TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

新型コロナウィルスから自分自身を守る!徹底的な予防法解説。

健康コロナウイルス, ヒーリング音楽, 感染症対策

世界中に広がっている新型コロナウイルスから自分を守るために日頃から自身でどのようなことに気をつければ良いのでしょうか?

今日は新型コロナウイルスの感染を防ぐためにできる予防方法について解説します。

自分の身は自分で守る!コロナウイルス予防マニュアル!

中東呼吸器症候群(MERS)や重症急性呼吸器症候群(SARS)とも関連していると言われるコロナウイルス。

感染すると重症化し、最悪の場合、死に至る肺炎を引き起こします。

自分にできる予防策をまとめています。ご一読ください。

コロナウィルスとは?

MERSやSARS、そして現在、世界中に広がっているコロナウイルスは、人と動物との間で感染症を引き起こし、広がったと言われています。

今回のコロナウイルスも遺伝子配列からして、コウモリ由来であると考えられています。

コロナウイルスの長い潜伏期間

世界保健機関(WHO)のQ&Aによると、潜伏期間は1〜12.5日(多くは5-6日)とされています。

これまでの感染者情報を見る限り、長い場合、2週間の潜伏期間を経て発症したと見られるケースもあり、インフルエンザ等の主な感染病に比べても長い潜伏期間といえます。

症状と傾向(高齢者が重症化)

これまでの報告で、感染した人のほとんどが無症状、または軽症のうちに完治しているというのも面白いです。

国内の感染症例を見てみると発熱や呼吸器症状が1週間前後持続することが多く、強いだるさを訴える人も多いです。

ほとんどの人が無症状であることに対して、一部の患者は、重篤な肺炎症状をきたしており、集中治療が必要な状態となっています。

インフルエンザよりも入院期間が長くなる事例も報告されています。

現時点までの調査では、若年層ほど無症状、または軽症でおさまっており、高齢者や基礎疾患を有する患者では重症化するリスクが高いとされています。

コロナウイルス、2つの感染ルート

新型コロナウイルス感染症の感染ルートは現時点で、

①飛沫感染(ひまつかんせん)

②接触感染

の2つだと考えられます。

 

〜飛沫感染とは〜

感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが飛散し、そのウイルスを口や鼻から吸い込むことで感染します。

主に学校や満員電車などの人が密集する場所で感染するリスクが高まります。

〜接触感染とは〜

感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、周りの物に触れてウイルスが付着します。
別の人がその物に触ってウイルスが手に付着し、その手で口や鼻を触ることで粘膜から感染します。

主に電車やバスのつり革やドアノブ、スイッチからテーブルなど日常的に触る可能性のある物から感染します。

新型肺炎・コロナウイルスの予防に徹底したいこと

新型コロナウイルスは他感染症に比べて潜伏期間が長く、また、無症状患者も多いことなどから注意が必要です。

今、私たちにできる予防方法をご紹介します。

手洗い、うがいが感染予防の鉄則!

病気や感染症の予防には手洗い、うがいは鉄則です。

口や鼻に触れて起こる「接触感染」の予防に効果的です。

帰宅したら、すぐに石鹸で手〜指の先までしっかり洗い、うがいを徹底しましょう。

濃厚接触は危険!混雑した場所を避ける。

接触をなるべく避けて感染を広げないために小中校の休校も実施されています。
感染を防ぐために一番は濃厚接触を避けることが大切なのです。

〜濃厚接触とは〜

厚生労働省のホームページによると、「2m以内で一定時間以上の接触を濃厚接触とする」とされています。

人との接触を絶対に避けるということは難しいですが、なるべく密集したエリアや場所への外出を控えて感染リスクを下げる生活を心がけましょう。

マスクをする。ハンカチやタオルで代用も。

マスクによる自身への感染予防効果はほとんどないとされる一方、人にうつさないためのエチケットとしても着用しておきたいです。

咳やくしゃみがある場合は特に注意しましょう。

マスクを所有しておらず、手に入らない場合もあると思いますがハンカチやタオルで代用することで対策できます。

温かい飲み物を飲む。

新型肺炎コロナウイルスは熱に弱いとされています。

冷たい物よりも温かい物を口にすることで体を温め、コロナウイルス予防になるとされています。

白湯などを積極的に口にするようにしましょう。

心安らぎ、免疫力を高めてくれるヒーリング音楽が配信開始。

新型コロナウイルスをはじめ、さまざまな感染症予防のために予防を徹底して、安心・安全な毎日を送りましょう。

この度、免疫力を高めて、コロナウイルスをはじめとする感染症から身を守るために日頃から視聴したいヒーリング音楽が配信リリースされました。

今日ご紹介するのはこちらのアルバム。

コロナ撃退〜免疫力を高めるヒーリング音楽〜

各種音楽サービスでのご視聴はこちら

Apple Musicで聴く Google Playで手に入れよう
Spotify その他の配信サービスはコチラ

収録曲

1.ウイルス撃退
2.フィルターサウンド
3.ヒーリング音楽〜安心〜
4.自然治癒
5.再生のおんがく
6.非感染
7.心身を温める
8.消える不安
9.休める心と体〜癒やしの波音〜
10.免疫力向上

コロナ撃退〜免疫力を高めるヒーリング音楽〜は、心身のリラックス効果を高めて免疫力向上に繋がるヒーリング音楽がたっぷり収録されています。

ストレスは免疫力を落として感染リスクを高めます。
毎日のリラクゼーションタイムに聴いて、免疫力向上に努めましょう。

アルバム前半の曲紹介をご覧になりたい方は、
新型コロナウィルス予防にマスクは効果がない?それでもマスクを着用した方が良い納得の理由。も合わせてお読みください。

今日はアルバム後半のTrack.6〜10をご紹介します。

Track.6【非感染】

精神状態の悪化はあらゆる病気への感染リスク、発症リスクを高めます。
この作品は、軽快に奏でられた優しいメロディが繰り返されることによって高いリラックス効果を得られます。
毎日の視聴でストレスを溜めない、心身ともに健康的な毎日を過ごせるのです。
あらゆる病気や感染症から身を守るためにまず「心」を整える時間を作りましょう。

Track.7【心身を温める】

キラキラとしたメロディが印象的なヒーリングミュージックです。
時折聴こえてくるシンバル音が心の解放を表現しています。
体を温め、健康的な体作りを目指しましょう。
バスタイムやお風呂上がりのマッサージなどにおすすめです。

Track.8【消える不安】

涼し気な背景音に乗せて、脈打つ優しいメロディが心を落ち着かせてくれます。
不安を強く感じたり、眠れない夜の視聴におすすめです。

Track.9【休める心と体〜癒やしの波音〜】

かわいらしい音色から奏でられるヒーリングサウンドが心身の緊張を緩和してくれます。
時折起こる転調時に聴こえる音色はまるで優しい音の波のようです。
心地良い夜の時間をお楽しみください。

Track.10【免疫力向上】

テンポよく奏でられるメロディを聴いているうちに、自律神経の高まりを感じさせてくれる作品です。
開放的なサウンドがストレス解消にも効果的です。
心身の健康を保って、免疫力向上に努めましょう。

徹底した予防が感染リスクを下げる。

コロナ撃退〜免疫力を高めるヒーリング音楽〜

今日は、「新型コロナウイルスの感染を防ぐためにできる予防方法」についてお話してきましたがいかがでしたか?

コロナウイルスは潜伏期間も長く、感染リスクも高いです。
規則正しい生活を心がけて、予防も徹底し、健康的な毎日をお過ごしください。

ヒーリング音楽に関するリクエスト、お問い合わせはお気軽に下記までご連絡ください。
各配信のヒーリング音楽に関しては公式サイトをご覧ください。
TAKMIXヒーリングミュージック公式HP

各種音楽サービスでのご視聴はこちら

Apple Musicで聴く Google Playで手に入れよう
Spotify その他の配信サービスはコチラ

音楽制作、お問い合わせなどはコチラまで