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瞑想・集中ヨガ, , 快眠グッズ

ヨガは本来、瞑想を目的に行われてきたものです。 そんなヨガが今では瞑想以外にも、健康やダイエット、美容など、さまざまな効果を期待され、多くの人から支持されています。 そして現在、ヨガのリラックス効果による高い睡眠効果にも期待が集まっています ...