目次
最近では、いびきをかくと迷惑をかけるから治したいという理由で受診する人も増えていますが、いびきはうるさいだけではありません。
体の不調や病気のサインです。
また、いびき＝口呼吸に伴い、体にさまざまな悪影響を及ぼしているのです。
今日はいびきの原因から症状まで、詳しく解説します。
なぜ？いびきの原因、症状、考えられる病気
では、何故いびきは起こるのでしょうか。
また、いびきによって起こる症状についても触れてみましょう。
いびきの原因
経験がある方もいらっしゃると思いますが、鼻炎や風邪による鼻づまりや疲れ、飲酒、などが原因で一時的ないびきが起こります。
しかし、これは一時的ないびきで原因が改善されれば収まります。
この一過性によるいびきであれば、そこまで心配する必要はありませんが、「睡眠時無呼吸を伴ういびき」については注意が必要です。
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が停止する状態や止まりかける状態が何度も繰り返される病気です。
睡眠時無呼吸症候群になってしまう原因としては、
・肥満による首回りの圧迫
・扁桃腺肥大
・アデノイド
・気道へ舌の落ち込み
・舌が大きい
・鼻が曲がっているなどが挙げられます。
日本人はいびきをかきやすいと言われており、やせ型の患者さんも多いのが特徴です。
これは、骨格の広い欧米人と比べて顎が小さいという骨格の影響があります。
いびきが関連して起こる症状
いびきをかくことによって以下のような症状が起こります。
・睡眠力低下
・免疫力低下
・歯周病、口臭の悪化
・口内炎など
日頃からいびきにお悩みの方は心当たりがあるのではないでしょうか？
いびきをかきやすい人
体型や生活習慣によって、いびきをかきやすくなる方というのがいます。
・肥満傾向（首まわりにも脂肪がつき、気道を狭めやすくなる）
・仰向けで寝る
・普段から口呼吸をする
・鼻炎、アレルギーなど、日頃から鼻づまりがある
・ストレスや疲れが溜まっている
・アルコールを習慣的に摂取している
こういった方は注意が必要です。
睡眠用ヒーリング音楽が配信開始。
いびきは改善できることなら改善するに越したことはありません。
日頃の睡眠レベルまで下げてしまいます。
いびきの根本的な改善と日頃からストレス、疲れを溜め込まない生活を意識してお過ごしください。
この度、睡眠用に最適なヒーリング音楽が配信開始となりましたのでご紹介します。
今日ご紹介するのはこちらのアルバム。
| 【深い眠り-穏やかな夜のヒーリング音楽-】 |
 |
各種音楽サービスでのご視聴はこちら
 |
 |
 |
 |
収録曲
１.深い眠りの音楽
２.睡眠力を養う
３.心和らぐ
４.のどかな空間
５.優しさ感じる
６.不安な夜に
７.安らぎの部屋
８.ココロほぐれる
９.眠りのリラクゼーションタイム
１０.穏やかな夜のヒーリング音楽
【深い眠り-穏やかな夜のヒーリング音楽-】は、睡眠のサポートにおすすめの安らぎ音楽がたっぷり１０曲収録されたヒーリング音楽作品です。
今日はアルバム後半のTrack.１〜５をご紹介します。
日頃の就寝時にぜひお試しください。
Track.１【深い眠りの音楽】
心地良いヒーリング音楽の波が優しく就寝時間に寄り添ってくれます。
いつもより深く、ぐっすりと眠れる夜をお楽しみください。
Track.２【睡眠力を養う】
優しい音楽に載せて聴こえてくるベルの音が心地良い作品です。
毎日のベッド空間が安らかな場所であれば、自然と睡眠レベルを高めることができるでしょう。
Track.３【心和らぐ】
温かいサウンドが毎日の緊張感をほぐしてくれます。
心穏やかな夜のお供に最適な睡眠用ヒーリング音楽です。
Track.４【のどかな空間】
心温まる音色がのどかな空間を演出してくれます。
聴いているだけで日常の喧騒を離れ、グッスリと眠りに就くことができます。
Track.５【優しさ感じる】
優しさ溢れるヒーリング音楽が、心を穏やかな気持ちにしてくれます。
日常に強いストレスを感じた夜の眠りのお供に最適です。
いびきの原因の改善して健康的な体質を作る。
| 【深い眠り-穏やかな夜のヒーリング音楽-】 |
|
今日は、「いびきの原因から症状まで」について解説しましたがいかがでしたか？
いびきは、周りへの騒音だけでなく、体にさまざまな悪影響を及ぼします。
根本的な原因を改善して、健康的な体質を目指していきましょう。
次回は、「いびきの改善方法〜習慣と意識でいびきを根治〜」をお届けする予定です。
お楽しみに。
ヒーリング音楽に関するリクエスト、お問い合わせはお気軽に下記までご連絡ください。
各配信のヒーリング音楽に関しては公式サイトをご覧ください。
TAKMIXヒーリングミュージック公式HP
各種音楽サービスでのご視聴はこちら
|
|
|
|
音楽制作、お問い合わせなどはコチラまで
