一人暮らしをはじめて、最初の冬。 エアコンにファンヒーター、カーペットなど、さまざまな種類の暖房器具があります。 まだ暖房器具を揃えていない一人暮らしの皆さんはどんなものを買えば良いか悩んでいませんか…

これから日に日に寒さも増して、布団から出られない時間も増えるのではないでしょうか？ 暖房を使う季節で気になるのが「電気代」ですよね。 冷房よりも暖房の方が電気代も高くなる傾向にあります。 なるべくなら…

寒さが増して乾燥してくる本格的な冬がもう目の前です。 こうなると気を付けたいのがインフルエンザ。 インフルエンザに罹らないように、しっかり予防しておきたいところですね。 今日は、インフルエンザの正しい…

今年もインフルエンザの流行する季節がやってきました。 インフルエンザにかかると一定期間休まなくてはならず、辛い症状にとても苦しい思いをすることになります。 そうならないために予防をしっかりとしておきた…

ベビーマッサージはママと赤ちゃんの大切なコミュニケーションの時間です。 最近ではベビーマッサージ教室も増えて、日頃から行なうママも多くなっています。 日頃からのベビーマッサージで赤ちゃんとの関係も深ま…

けっして一人というわけでもないのに孤独に感じて寂しくなる時ってありますよね。 それはさまざまな不安や悩みに起因するストレスかもしれません。 自分の中にある寂しい気持ち、孤独な気持ちを癒やす対処法をご紹…

急な寂しさに襲われる夜、不安な気持ちから眠れなくなったという経験がある方も多いのではないでしょうか。 特にきっかけや原因がこれという事もなく、日頃のストレスや疲れ、小さな悩みの積み重ねから「寂しさ」は…

胎教やマタニティヨガに次いで、近年、ベビーマッサージが注目を集めています。 ベビーマッサージは、ママと赤ちゃんのコミュニケーションや、赤ちゃんの健康状態を把握するために毎日の日課にしているママさんもい…

夏の暑さも和らぎ、ようやく過ごしやすくなってきた頃に起こる体の不調。 そんな原因不明の不調は「秋バテ」かもしれませんよ。 今日は秋バテを予防するオススメの健康食材をご紹介します。 秋バテは食生活で改善…

皆さんは秋バテという言葉を知っていますか？ 夏の暑さがようやく和らぎ、過ごしやすくなってきた季節。 でも毎日、何となく体がだるい…。 その症状はもしかしたら「秋バテ」かもしれません。 今日は、秋バテの…