疲れやすかったり、やる気が出ない… 特に季節の変わり目などは自律神経も乱れやすく、不調をきたす場合が多いです。 さらに生理痛がひどい、イライラする、肌が荒れたなど心身に不調を感じる方はホルモンのバラン…

最近、夜ふかし気味だなと思っているうちに太ってしまったと感じたことはありませんか？ 夜型の生活を続けると太りやすいというのは何となく皆さんの頭の中に常識としてあると思いますが一体、なぜ夜型の生活は太り…

育児に追われるパパ、ママはストレスによる疲れを感じることも、日常茶飯事だと思います。 長期間に渡る育児ストレスとは上手に付き合うことが大切です。 今回は、育児ストレスを日常的に解消できるオススメの方法…

「育児に疲れた」「一人になる時間がほしい」 子育て中の親であれば一度はこう思ったことがあるのではないでしょうか？ 育児に疲れてしまう原因を知っておくことでどう対処すればいいか見えてくるものです。 今日…

赤ちゃんの肌は私たち大人以上にデリケートです。 汗やよだれによる肌トラブルも起こしやすいので注意が必要です。 今日は赤ちゃんのスキンケアについて紹介します。 ベビースキンケアの正しい手順 赤ちゃんのス…

赤ちゃんの肌はモチモチ、プルプルで羨ましい！ 肌の悩みなんてないと思われがちな赤ちゃんのお肌ですが、実はとってもデリケート。 幼い頃からのスキンケアがその後の肌質を左右すると言っても過言ではありません…

一人暮らしをはじめて、最初の冬。 エアコンにファンヒーター、カーペットなど、さまざまな種類の暖房器具があります。 まだ暖房器具を揃えていない一人暮らしの皆さんはどんなものを買えば良いか悩んでいませんか…

これから日に日に寒さも増して、布団から出られない時間も増えるのではないでしょうか？ 暖房を使う季節で気になるのが「電気代」ですよね。 冷房よりも暖房の方が電気代も高くなる傾向にあります。 なるべくなら…

寒さが増して乾燥してくる本格的な冬がもう目の前です。 こうなると気を付けたいのがインフルエンザ。 インフルエンザに罹らないように、しっかり予防しておきたいところですね。 今日は、インフルエンザの正しい…

今年もインフルエンザの流行する季節がやってきました。 インフルエンザにかかると一定期間休まなくてはならず、辛い症状にとても苦しい思いをすることになります。 そうならないために予防をしっかりとしておきた…