健康

仕事、学校にプライベートの交友関係、家での育児や家族関係など、現代人は常にストレスにさらされているものです。 時にはイライラしてしまったり、時には落ち込んでしまうこともあるでしょう。 そんなストレスを解消する身近な方法として音楽鑑賞がありま ...

赤ちゃんが生まれてから、しばらくは母乳やミルクで栄養を補いますよね。 各メーカーからたくさんの種類の粉ミルクが販売されていますが、どれにするか悩む。 そんな方のために今日は、オススメの粉ミルクをご紹介したいと思います。 【厳選】オススメの粉 ...

今日は赤ちゃんの粉ミルクについてです。 出産を終えてすぐに始まる赤ちゃんの育児、ここからがママにとっての本当の戦いです。 赤ちゃんの栄養を補うために粉ミルクを検討している方も多いでしょう。 どのような種類を選べば良いのか分からない、そんな方 ...

忙しい日常生活の中で私たちをさまざまなストレスが襲ってきます。 ストレスを溜め込むと心身にも悪影響です。 そんな時、日頃からリフレッシュする方法や自分なりのコツを知っておくことで、日常のストレスを上手に解消し、有意義に毎日を過ごせるのです。 ...

2019年だけでも、たくさんのヒーリングミュージックがリリースされました。 今日は、その中でも特に人気の高かったヒーリング音楽をジャンル別にご紹介いたします。 どれを聴いたら良いか悩むという方、ぜひ参考にしてみてください。 【ジャンル別】人 ...

明けましておめでとうございます。 昨年は皆様にとってどんな年でしたか？ 今年は東京オリンピック開催もあり、国内は大いに賑わう1年になりそうです。 そして、あと少しでこのコラムも100件に到達しようとしています。 今年も皆様の生活や健康に役立 ...

寒くなってきたこの季節に限らず、最近では夏場の冷房により通年冷え性に悩まされる人も多いことでしょう。 特に女性に多い末端冷え性。 私もそうですが、このガンコな冷え性体質を改善できるものなら何とかしたいもの。 今日は、日常生活から冷え性改善の ...

冷え性の方には辛い季節がやってきました。 昔から冷え性は万病の元、百害あって一利なしと言われています。 手足や腰、首や下半身など、体のつらい冷えを和らげてくれるオススメのツボをご紹介します。 寒さの厳しいこの季節にぜひお試しください。 冷え ...

生まれて間もない赤ちゃんの育児で悩ましいのが毎晩の「夜泣き」。 突然泣き出してなかなか泣き止まない赤ちゃんを前にパパ、ママも疲労困憊。 そんな夜泣きを夫婦で乗り越えるために、夜泣き対策を事前に分担しておくことで負担を軽くすることができます。 ...

赤ちゃんの育児で誰もが経験する悩みといえば「夜泣き」です。 最近では育児に協力的なパパも多いですが、それでもやはり妊娠〜出産、出産後の育児と、どうしてもママへの負担が大きくなります。 毎日の夜泣きでママが育児疲れしまったその時、パパにもすぐ ...