楽しい時間はあっという間。 そして訪れる日常。 何があったわけでもなく憂鬱になる月曜日。 そんな時、音楽を聴くと心は癒やされます。 なんとなく聴き流しているだけでも、平日の憂鬱な気分を晴らしてくれるも…

楽しかった休日は一瞬で過ぎ去り、あっという間に月曜日がやってくる。 溜まった仕事やタスク、対人関係。 日常に戻ってしまった途端、憂鬱な気分になってしまうことってありますよね。 今日は、そんな平日に憂鬱…

過労死や少子化など、社会的な問題も重なり、ビジネスシーンでは仕事以外のプライベートな時間を大切にしようという意識が年々強まっています。 それに伴って、「仕事の効率化」に力を入れる企業も多くなっています…

疲れ目はスマホやタブレットを肌身離さず持ち歩く現代人にとって、とても身近な悩みとなりました。 さらに冬場は疲れ目が悪化しやすい季節です。 乾燥によるドライアイをはじめ、肩や首のコリも関係してくるからで…

スマホやパソコンを肌身離さず持ち歩く現代人は、日頃から目を酷使しがち。 特に冬のシーズンは乾燥しがちで疲れ目も重症化しやすい季節です。 今日は、冬の疲れ目予防方法とセルフケア方法をご紹介します。 酷使…

イライラや悲しみ、不安感など負の感情が起こった時、どんどんネガティブになっていき、抜け出せなくなるということもあるでしょう。 そんな時、自分の感情と上手く付き合う術を知っておくことはとても大切です。 …

仕事、学校にプライベートの交友関係、家での育児や家族関係など、現代人は常にストレスにさらされているものです。 時にはイライラしてしまったり、時には落ち込んでしまうこともあるでしょう。 そんなストレスを…

赤ちゃんが生まれてから、しばらくは母乳やミルクで栄養を補いますよね。 各メーカーからたくさんの種類の粉ミルクが販売されていますが、どれにするか悩む。 そんな方のために今日は、オススメの粉ミルクをご紹介…

今日は赤ちゃんの粉ミルクについてです。 出産を終えてすぐに始まる赤ちゃんの育児、ここからがママにとっての本当の戦いです。 赤ちゃんの栄養を補うために粉ミルクを検討している方も多いでしょう。 どのような…

忙しい日常生活の中で私たちをさまざまなストレスが襲ってきます。 ストレスを溜め込むと心身にも悪影響です。 そんな時、日頃からリフレッシュする方法や自分なりのコツを知っておくことで、日常のストレスを上手…