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【セルフチェック】もしかして花粉症デビュー?と感じたら。

健康チェック, ヒーリング音楽, 花粉症

毎年「今年は去年の◯倍」というニュースで溢れるほど花粉症は日本人にとって身近な問題です。

花粉症は一見、風邪に症状が似ており、なかなか判別が難しいです。

去年までは平気だったのに、なんだか今年は花粉症っぽいかも?いや風邪なのかな?

そう感じた方のために風邪と花粉症の違いについて解説していきます。

花粉症とは?

そもそも花粉症とは?

花粉症とは、花粉を吸い込むことで起こるアレルギー性鼻炎の一種です。

特に私たち日本人が苦しめられているスギ花粉による花粉症は日本人特有の花粉症と言われており、現在では5人に1人が患者さんだと言われています。

花粉症は誰もがなりうるアレルギー性鼻炎

花粉症は卵アレルギーや蕎麦アレルギーなどと同じアレルギー性の疾患です。

外部から混入した「異物」を排除しようと体が抵抗することで起こる症状なのです。

今まではなんともなかった人でも毎年飛んでくるたくさんの花粉を吸い込んでいるうちに、花粉症を発症してしまう可能性があります。

風邪とアレルギー性鼻炎(花粉症)の見分け方

風邪かな?花粉症かな?と感じたら以下のような点を比べて見分けてみましょう。

鼻の症状にみる風邪と花粉症の違い

もしかして花粉症?

そう感じる主な症状は鼻水、くしゃみなど「鼻」の症状ではないでしょうか?

風邪の場合の鼻の症状は、

・粘り気のある黄色い鼻水が出る。
・鼻づまり。
・くしゃみ。

に対して、
花粉症の場合の鼻の症状は、

・透明のサラサラした鼻水が出る。
・鼻づまり。
・連発するくしゃみ

という違いが挙げられます。

ちなみに私も花粉症ですが、サラサラした鼻水に気づいて病院で診察してもらったところ、やはり花粉症と診断されました。

花粉症かもしれないと思ったらまずは「鼻の症状」をチェックしてみてください。

時間帯による症状変化にみる風邪と花粉症の違い

1日を通して見た時に、風邪の症状の場合は「1日中」なのに対して、花粉症の場合は起床後すぐの朝方がもっとも激しく症状が出てつらいものです。

鼻以外に起こる症状で見分ける風邪と花粉症の違い

鼻以外に起こる症状の違いについて。

一般的に風邪をひいた場合は鼻以外にも、

・発熱やのどの痛み
・せき、たん、悪寒

などのさまざまな不調を起こします。

それに対して花粉症の場合は、目のかゆみが主症状になります。
鼻以外に目がかゆくて搔いてしまう、そんな時は花粉症を疑いましょう。

症状が起こる期間にみる風邪と花粉症の違い

最後に症状が出る期間の違いについて。

風邪は早ければ数日〜長引いても10日〜2週間程度でおさまってくるのに対して、

花粉症は大なり小なり、開花中はずっと症状が出ています。

リラックス効果で免疫力を高めるヒーリング音楽が配信開始。

風邪と花粉症は似たような症状が出ますが、よく比べてみるとやはり違うものです。

最終的には自己判断せず、早めの診察をオススメします。

そして、この度、日頃のリラックスタイムに聴きたいヒーリングミュージックが配信開始されました。

今日ご紹介するのはこちらのアルバム。

花粉、アレルギーに効く音楽

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収録曲
1.アレルギーに効く
2.規則正しく
3.朝日を待ちわびて
4.午後の日差し
5.アレルギー撃退
6.ストレスをふるい落とす
7.免疫力を高める
8.体質改善
9.こころと身体
10.回復のメロディ

花粉、アレルギーに効く音楽は、穏やかで優しいヒーリング音楽がたっぷり収録された音楽アルバムです。

就寝前のリラックスタイムや、仕事の合間休憩など、さまざまなシーンで 視聴できる作品となっています。

アルバム前半の曲紹介をご覧になりたい方は、
すぐに実践できる正しい【花粉症対策】も合わせてお読みください。

今日はアルバム後半のTrack.6〜10をご紹介します。

Track.6【ストレスをふるい落とす】

響き渡る壮大なサウンドがストレスをふるい落として、心の疲れを癒やしてくれます。
ハープの開放的なメロディが、より深いリラックス空間を演出してくれます。

Track.7【免疫力を高める】

リフレインするかわいらしい音色を聴いているうちに、心に余裕が生まれます。
ストレスの減った心身が免疫力を高めて、健康的な毎日を過ごせるようになるでしょう。

Track.8【体質改善】

リラクゼーションを目的に制作されたヒーリング音楽です。
伸びやかな音色が心を落ち着かせてくれます。
就寝前のヨガやマッサージにもオススメの1曲です。

Track.9【こころと身体】

緊張は身体のコリを生みます。
身体のコリにより、心身にはあらゆる不調が起こります。
健康的に過ごすために、日頃から心身のコリをほぐしておくことが大切です。
この作品は、日頃の不安感や緊張感をほぐして柔軟な心と体を手に入れる手助けをしてくれます。
毎日のストレッチやヨガなどにご視聴ください。

Track.10【回復のメロディ】

日常生活に疲れたら聴いていただきたいヒーリングミュージックの完成です。
温かく、どこか懐かしさすら感じるメロディが心と身体の疲れを癒やしてくれます。
もちろん、就寝用の音楽としてもオススメです。
毎日、おくつろぎのお供にご視聴ください。

早めの診察で、花粉症対策をバッチリと。

花粉、アレルギーに効く音楽

今日は、「もしかしたら花粉症かな?と感じた方のために風邪と花粉症の違いについて」について解説してきましたがいかがでしたか?

花粉症の投薬治療は即効性はありません。
自己判断せず、専門の耳鼻科で診察してもらい、早め早めに対策しておきましょう。

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各配信のヒーリング音楽に関しては公式サイトをご覧ください。
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