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リラックス効果で健康促進!オススメのヒーリング音楽作品

健康ストレス解消, ヒーリング音楽, 健康効果

「病は気から」というように、心が弱っていると体調不良をきたす原因となってしまいます。

日頃から穏やかな毎日を過ごして、健康的に過ごすための心がけを怠らないようにしたいものですね。

そして、心の安静にはやはり音楽が最適です。
当コラムでも、さまざまなリラクゼーション音楽をご紹介してきました。

今日は、過去にご紹介したリラクゼーション音楽と、健康に関連した過去のコラムをご紹介します。

音楽とともに冷え性を解消♪お風呂あがりのマッサージにも最適なのヒーリングミュージック

仕事の休憩中や、ご自宅でのくつろぎ時間での視聴を目的に制作されたヒーリングミュージックです。
温もりを感じるサウンドで、寒さも和らぐ音楽をお楽しみいただけます。
お風呂あがりのマッサージにも最適です。

冷え性解消BGM〜安らぎ音楽で温活ライフ〜

この作品を紹介している記事で、冷え性解消に関するコラムも掲載しています。
あわせてご覧ください。

コラム「冬は要注意!日頃から出来るセルフケアで疲れ目予防。」

コラム「冬の疲れ目に効果大!オススメのツボ〜3選〜

 

心も温まるヒーリングミュージックを聴きながら温活♪

心も温まる優しい音色をたっぷり使用し、収録されたヒーリング音楽アルバムです。
冷え性改善を目的としたバスタイムや、就寝前のマッサージ、就寝中のBGMとしても、ご視聴いただける安らぎ音楽がたっぷり10曲収録されています。

心と体を温めるミュージック〜温活〜

この作品を紹介している記事で、温活に関するコラムも掲載しています。
あわせてご覧ください。

コラム「「食」で冷え性改善!体を温める食べもの〜厳選5つ〜

コラム「温活ライフで冷え性改善!身体を芯から温めるスーパードリンク〜5選〜

 

つらい痛み緩和の音楽療法に最適なヒーリングミュージック

腰痛、頭痛などの神経痛を鎮めてくれる音楽がたっぷり10曲収録されたヒーリング音楽アルバムです。

だるさを伴う痛みがある時、ズキズキとした痛みが出た時、痛みがひどくて眠れない時など、さまざまな痛みを緩和したい時にご視聴ください。

お薬ミュージック〜頭痛、腰痛、生理痛に効くヒーリングメロディ〜

この作品を紹介している記事で、痛みに関連したコラムもご紹介しています。
あわせてご覧ください。

コラム「つらい腰痛に効く!オススメのツボ4選

コラム「ストレスと腰痛の深い関係

 

心安らぐ音楽でアレルギー体質も改善。

穏やかで優しいヒーリング音楽がたっぷり収録された音楽アルバムです。
就寝前のリラックスタイムや、仕事の合間休憩など、さまざまなシーンで視聴できるリラクゼーション音楽となっています。

花粉、アレルギーに効く音楽

この作品を紹介している記事で、花粉症に関するコラムも掲載しています。
あわせてご覧ください。

コラム「すぐに実践できる正しい「花粉症対策」」

コラム「【セルフチェック】もしかして花粉症デビュー?と感じたら。

 

音楽でストレス解消。免疫力を高めて感染症から身を守る。

心身のリラックス効果を高めて免疫力向上に繋がるヒーリング音楽がたっぷり収録されています。
ストレスは免疫力を落として感染率を上げてしまいます。
毎日のリラクゼーションタイムに聴いて、免疫力向上に役立ててください。

コロナ撃退〜免疫力を高めるヒーリング音楽〜

この作品を紹介している記事で、コロナウィルスに関するコラムも掲載しています。
あわせてご覧ください。

コラム「新型コロナウィルス予防にマスクは効果がない?それでもマスクを着用した方が良い納得の理由。

コラム「新型コロナウィルスから自分自身を守る!徹底的な予防法解説。

 

健康的な毎日のために音楽鑑賞の習慣はおすすめです。

今日は「リラクゼーション音楽と、健康に関連した過去のコラム」をご紹介しましたがいかがでしたか?

健康的な毎日を過ごすためのツールとして、音楽鑑賞はとても身近で取り入れやすい習慣の一つです。

ぜひ毎日のリラックスタイムに音楽鑑賞を取り入れて健康的な毎日をお過ごしください。

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