日常生活を過ごしているとふと「疲れた」と感じることもあるでしょう。 「心の疲れ」を放置していると、どんどんマイナス思考になってしまいます。 そこで、今日は心の疲れを解消するために試してほしい対処法につ…

オフィスでの勤務と違い、在宅ワークで多くの方が難しいと感じるのがモチベーションの維持ではないでしょうか。 在宅ワークは会社で、同僚や上司、後輩や取引先の人たちと対面で仕事をしているのとは違って、常に一…

コロナウイルスが猛威を振るう中、オフィスでの仕事からテレワークに移行した方も多いことでしょう。 いざ、在宅での仕事となるとオフィスでの仕事と違い、メリハリをつけて働くのが難しく、なかなかペースや要領が…

肩コリに悩む方向けのコラムです。 頑固なコリはなかなか改善されません。 とはいえ、整体やマッサージに通うのも時間や金銭的に難しい。 そんな方は、ぜひ自宅でマッサージャーを活用してみませんか？ 時間も有…

5月病ならぬ「6月病」とでも言うのでしょうか。 梅雨の時期は体調不良を起こしやすく、また、気持ち的にも不安定になりやすい季節でもあります。 体調を崩しやすい時こそ、注意が必要です。 今日は、梅雨時期に…

ジメジメした毎日に気分もなんだかドンヨリ。 今年もイヤな梅雨の季節がやってきます。 今日は、毎日降る雨、過ごしにくい湿気ムンムンの梅雨時期の嫌な気分を晴らす有意義な過ごし方をご紹介します。 雨降りのイ…

「知育」とは、子どもの知能や知力を伸ばす教育のことを指します。 小さい頃に経験した事や、身に付けた事がその後の赤ちゃんの人生を左右すると言っても過言ではありません。 私たち人間は3歳になるまでの間に大…

赤ちゃんに音楽を聴かせると良いとよく言われますが、それはどうしてでしょうか？ 寝かしつける時や夜泣きがひどい時など日頃から、赤ちゃんに音楽を聴かせるシーンも多いと思いますが、今日は、赤ちゃんに音楽を聴…

日々のコロナウイルスに関連した対応に世の社会人たちは悲鳴を上げています。 自宅での作業は効率も下がり、ストレスも溜まる一方でしょう。 今日は、自宅で作業にあたる在宅ワーカーのコロナ疲れを防ぐための方法…

コロナウィルスの蔓延によるコロナ疲れが問題視されています。 感染への不安、収入の減少、外出できないストレス。 まさにコロナウィルスとの戦いに毎日はストレスフル。 今日は、コロナ疲れによるストレスから鬱…