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レム睡眠
【快眠のカギ!】レム睡眠ノンレム睡眠とは?
2019年10月8日
睡眠
ノンレム睡眠
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ヒーリング音楽
,
レム睡眠
スッキリ目覚めた朝は心地が良いものです。 気持ちよく目覚める時もあれば、どれだけ寝ても疲れが取れず気分が優れない日もありますよね。 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2つの状態があります。 気持ちの良い目覚めとそうでない日の違いにはこの2 ...
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