新生活への不安を解消するコツ〜7つの方法〜
4月から新生活をスタートさせた皆さん。 仕事に進学に、一人暮らしなど。 慣れない毎日を過ごしていると、急な不安に襲われることってありますよね。 今日は、慣れない新生活で突然襲ってくる漠然とした不安を解…
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忙しい日常を過ごしているとさまざまな悩みや不安に襲われることもあるでしょう。 疲れやストレスはやがて頑固なコリとして心身に深く根付いてしまいます。 日頃からのケアでストレスを溜め込まないようにしたいで…
ストレス解消に音楽を聴く、そんな方も多いのではないでしょうか? 音楽は私たちの心を癒やして止まない、なくてはならないものです。 当コラムでも、ストレス発散に最適な音楽をたくさんご紹介してきました。 今…