会社員にマインドフルネスはオススメ。メリット沢山の瞑想習慣〜やり方、効果〜... TAKMIXヒーリングミュージック 2021年10月3日 瞑想・集中 最近、テレビやYouTube、書籍などで話題のマインドフルネス瞑想をご存知ですか? マインドフルネス瞑想はGoogleをはじめ、大企業でも取り入れられている瞑想方法なんです。 「マインドフルネスって何… 続きを読む