あなたは普段どんな姿勢で寝ていますか？ 実は寝る時の姿勢が睡眠の質にも大きく関わっています。 寝る姿勢によって眠りやすさも違いますし、体への影響もそれぞれ異なります。 今日は、寝る時の最適な姿勢につい…