前回、ご紹介した【暑い夏】眠りのために避けたいNG行動4選はお読みいただけたでしょうか？
先日に引き続き、今回は、寝苦しい夜にグッスリ眠れると話題の便利グッズの数々をご紹介します。
寝苦しい夜に、ぜひご活用ください。
寝苦しい夜をスッキリ解消！ハズレなし！夏の便利グッズ！
最近では季節モノの便利なグッズがたくさん販売されています。
寝苦しい夜を快適に過ごすための便利グッズの数々をご紹介しましょう。
クーラーと扇風機の併用で、寝苦しい夜も快適に。
本格的に暑くなってくると、寝苦しい夜には日常的にクーラーをかけたくなるものです。
暑くてなかなか寝付けない夜には、クーラーと並行して扇風機を活用してみましょう。
部屋の風通しは良くなり、ずいぶんと快適に就寝できます。
日立 風量4段階 やさしい微風(うちわ風) 減灯&消音
HEF-130R
オーソドックスなタイプの扇風機ですが、そこはさすが日立。
安定のクオリティです。
自然で優しい風が、部屋に清涼感を与えてくれます。
嬉しい4段階の風量調節が付いているので、シーンによっても使い方を選べます。
羽なし扇風機は、内側でモーターとファンを回して風を送ってくれる仕組みになっています。
スペースを取らないというメリットもありますし、静音性も高いです。
そして、羽がない扇風機だと安全に使えるので、小さなお子さんのいるご家庭では安心して使用できます。
アイリスオーヤマ サーキュレーター アイ
PCF-SC15T
クーラーの効きが悪いと感じている方は、サーキュレーターの活用で冷房効果を高めることに繋がるので、おすすめです。
最大18畳まで対応している同商品は、部屋の空気の循環に大きな効果を発揮します。
ひんやりグッズで快眠。
夏になると、さまざまな冷感グッズが売られています。
私のオススメは冷感抱きまくらです。
この抱きまくらで、ひんやり気持ちよくグッスリと眠れます。
横向きで寝る方には特におすすめの冷感グッズです。
ゆったりお風呂でリラックス。入浴剤の活用で、今夜はグッスリ。
暑い季節はシャワーだけで済ませるという方も多いでしょう。
しかし、シャワーだけでは、深部体温までしっかり温めることができず、体温調節ができない体質になってしまったり、自律神経の乱れをも招く原因となります。
しっかりお風呂に浸かって身体中を温め、疲れをしっかりほぐしてから眠る準備に入りましょう。
クールタイプの入浴剤は清涼感が強すぎる場合もありますが、この商品は優しいクール感でキツすぎないのが良いですね。
程よいクール感で、ゆったりバスタイムを満喫できます。
虫除け、消臭など夏の必需品。ハッカ油を活用してグッスリ睡眠。
近年、人気の高い「北見のハッカ油」。
もともとは虫よけや、生活空間の消臭などで使用されていることも多いですが、これを寝室に一吹きしてみましょう。
寝苦しかったお部屋が、一気に涼し気な空間に様変わりします。
夏の就寝時に。ひんやり爽快なヒーリング音楽。
最近は便利なグッズがたくさん販売されていて、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
今日ご紹介したグッズは、どれも評判も良く、良質なグッズばかり。
その中でも私のオススメは「ハッカ油」です。
寝苦しい夜だけでなく、虫よけや花粉症の鼻づまり時など、生活のあらゆるシーンで大活躍中です。
そしてもう一つ、先日に続き、寝苦しい夜の就寝時に聴きたいヒーリング音楽のご紹介です。
今日ご紹介するのはこちらのアルバム。
【夏の睡眠〜涼しさに触れるリラクゼーション音楽〜】
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収録曲
1.涼しさに包まれる睡眠音楽
2.夏の睡眠導入
3.興奮鎮めるヒーリング音楽
4.夜空の下のベッドタイム
5.虫の音が知らせる夜の訪れ
6.涼しさ感じるスリープ音楽
7.心安らぐ快眠サウンド
8.眠りの雨音
9.寝苦しさを解消するヒーリングサウンド
10.夏の睡眠〜涼しさに触れるリラクゼーション音楽〜
【夏の睡眠〜涼しさに触れるリラクゼーション音楽〜】は寝苦しさで興奮した心を落ち着かせてくれる清涼感たっぷりのヒーリング音楽アルバムです。
最近は寝苦しくて眠りが浅い、眠れずに何時間も経ってしまう、そんな方はぜひ、就寝時に流してみてください。
AppleMusicやSpotify、Google Playなど各配信サービスにて配信中ですのでリピート再生がオススメです。
アルバム前半の曲紹介をご覧になりたい方は、
【暑い夏】眠りのために避けたいNG行動4選をご一読ください。
今日はアルバム後半のTrack.6〜10の楽曲をご紹介します。
暑さを和らげてくれる清涼感に溢れたヒーリング音楽をお楽しみください。
Track.6【涼しさ感じるスリープ音楽】
周期的に聴こえてくるシンセは、涼しさと、どこか懐かしさにも似た感情を抱きます。
この曲は、夏の寝苦しい夜に清々しい気持ちで眠りに就ける、そのために制作されたヒーリング楽曲です。
就寝時のサポートに、ぜひご視聴ください。
Track.7【心安らぐ快眠サウンド】
この楽曲を聴いていると、静けさの中に明日への希望を感じて、心が晴れていくのを感じます。
心は軽くなり、穏やかな心で、あなたは深く眠りに就けることでしょう。
Track.8【眠りの雨音】
雨音は、寝苦しい夜に清涼感を運んできます。
聴いているうちに、安らぎに満ちた音楽の雨が、あなたの心を清々しい気持ちで包み込んでくれることでしょう。
Track.9【寝苦しさを解消するヒーリングサウンド】
ヒーリング音楽には、心を癒やす効果があります。
そして、その効果により、私たちは質の高い眠りが得られるのです。
この楽曲では、寝苦しさで興奮したあなたの心を、ヒーリング効果の高い様々な楽器が落ち着かせてくれます。
落ち着いた心が寝苦しさを解消してくれるのです。
Track.10【夏の睡眠〜涼しさに触れるリラクゼーション音楽〜】
夏の睡眠。
どうしても寝苦しい夜と向き合う必要があります。
寝苦しい夜に眠れない日が続く時は、この楽曲を繰り返し、ベッドルームに流しておいてください。
やがて、感じていた寝苦しさは緩和され、心がリラックスしていくことを感じられるはずです。
ひんやりグッズとヒーリング音楽で得られる快眠生活。
今日は、寝苦しい夜にグッスリ眠れる便利グッズをご紹介してきましたが、いかがでしたか？
寝苦しい夜が続くと、どうしても寝不足になり、体調も崩しがちになります。
ひんやりグッズと心落ち着くヒーリング音楽の合わせ技で、しっかり睡眠できる毎日を送りましょう。
ヒーリング音楽に関するリクエスト、お問い合わせはお気軽に下記までご連絡ください。
各配信のヒーリング音楽に関しては公式サイトをご覧ください。
TAKMIXヒーリングミュージック公式HP
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