育児で一番大変なのが赤ちゃんの寝かしつけです。

昼夜問わず、寝たり起きたりを繰り返す赤ちゃんにイライラも募り、ひどい場合、ノイローゼに陥ってしまうこともあります。

赤ちゃんを寝かしつけるために、どれほどの時間がかかっているのでしょうか？

また、どのような工夫をして寝かしつけているのでしょうか？

【赤ちゃんの寝かしつけ】かかった平均時間は？

アンケートによって多少の差はありますがパパ、ママが寝かしつけに要する時間は平均して「３０分〜１時間」。

予想通りといったところですが、実際には生まれて間もない赤ちゃんは寝たり起きたりを繰り返します。

場合によっては夜泣きもひどく、その度にパパ、ママは付きっきりであやすことも少なくないでしょう。

感覚的にはもっと時間を費やしているように感じますよね。

とはいえ、早く寝かしつけられるに越したことはありません。

パパ、ママが早く寝かしつけるために行なっている工夫を聞いてみました。

抱っこで寝かしつける

赤ちゃんは抱っこが大好きです。
ママのぬくもりを感じられて、最も居心地の良い場所かもしれません。
抱っこしながら子守唄を聴かせてあげれば、あっという間に赤ちゃんも夢の中です。

絵本を読み聞かせる

絵本の読み聞かせも赤ちゃんの寝かしつけには定番です。

赤ちゃんは絵本の内容が分からなくても良いんです。

ママの声が聞こえているだけでも赤ちゃんは安心できます。

毎日の日課にしてあげることで、絵本の読み聞かせ＝寝る時間というサイクルも養うことができます。

眠りやすいようにベッド環境を見直す

寝かしつけが上手くいかないというご家庭は、赤ちゃんの睡眠環境を見直してみるのも良いかもしれません。

部屋は暑くすぎたり、寒すぎたりしていませんか？

照明を点けたまま寝かしつけていませんか？

周りがうるさかったりはしませんか？

温度や湿度を調整しつつ、寝かしつける際は部屋は暗くして、場合によっては音楽を流しておいてあげるなどの工夫も効果的です。

 

赤ちゃんにピッタリの寝かしつけ音楽。

赤ちゃんの生活リズムが整うまで時間がかかります。

新生児のうちは尚更です。

周りの協力を仰ぎながら、辛抱強く見守ってあげましょう。

そして、この度、寝かしつけの際に聴かせてあげたい赤ちゃん用のヒーリングミュージックが配信されました。

今日ご紹介するのはこちらのアルバム。

【寝かしつけのオルゴール音楽〜スリーピングベイビー〜】

各種音楽サービスでのご視聴はこちら

収録曲

１.寝かしつけのオルゴール音楽
２.赤ちゃんの睡眠時間
３.寝て過ごす
４.夜のオルゴール
５.オルゴール・ヒーリング
６.赤ちゃんのベッド〜オルゴールのある生活〜
７.グッスリ
８.赤ちゃんのそばで
９.寝かしつけの環境
１０.スリーピングベイビー

【寝かしつけのオルゴール音楽〜スリーピングベイビー〜】は、赤ちゃんのベッドを癒やしの空間へと彩ってくれるヒーリングミュージック作品です。

毎晩の寝かしつけ、日中のお昼寝など。
あらゆるシーンで赤ちゃんの寝室を快適な睡眠環境へと整えてくれます。

アルバム前半の曲紹介をご覧になりたい方は、
【赤ちゃんの睡眠時間はどれくらい必要？眠るリズムが安定するまでの期間。】も合わせてお読みください。

今日はアルバム後半のTrack.６〜１０をご紹介します。

Track.６【赤ちゃんのベッド〜オルゴールのある生活〜】

赤ちゃんのベッドを安らぎの空間へと彩るオルゴール作品です。
軽快なメロディが夜泣きした赤ちゃんにも効果的です。
オルゴールで癒やされる素敵な毎日をお過ごしください。

Track.７【グッスリ】

ゆったりと奏でられたオルゴールのメロディと優しく漂うヒーリング音楽が合わさり、特別な癒やし空間を演出してくれます。
赤ちゃんの寝かしつけに最適な音楽をお楽しみください。

Track.８【赤ちゃんのそばで】

赤ちゃんを見守るように優しく鳴り響くオルゴールの音色が心地良い作品です。
いつもベッドのそばで流してあげることで、スヤスヤと眠る赤ちゃんを安心感で包み込んでくれます。

Track.９【寝かしつけの環境】

赤ちゃんがグッスリと眠れる環境を整えるのはとても難しいです。
繊細な赤ちゃんにとって音や気温、湿度など些細な変化でも眠れなかったり、泣き出してしまいます。
この作品は赤ちゃんの睡眠環境をいつでも安心感で包み込んでくれるオルゴール作品となっております。
ぜひ毎日の寝かしつけでお聴かせください。

Track.１０【スリーピングベイビー】

赤ちゃんの寝かしつけに人気のオルゴール作品です。
睡眠時間の長い赤ちゃんにとってベッドは安心できる場所であってほしいもの。
オルゴールの音色に赤ちゃんは安らぎ、グッスリと眠ることができるでしょう。

寝かしつけは、睡眠環境を整えてから。

【寝かしつけのオルゴール音楽〜スリーピングベイビー〜】

今日は、「寝かしつけにかかる時間とスムーズに寝かしつけるための工夫」についてお話してきましたがいかがでしたか？

赤ちゃんの睡眠リズムが整うまで、寝かしつけに苦労するのは避けれません。

睡眠環境を整えて、寝かしつけるまでをスムーズにできるように工夫していきましょう。

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