肩こり、頭痛、腰痛、背中のハリ。
現代人にとって、これらの症状は慢性的なもので悩んでいる方も多いことでしょう。
これらの身体的な不調の改善にネイチャーサウンドが効果的です。
今日は、自然音の魅力と、安らぎに満ちた自然音いっぱいのヒーリング音楽のご紹介です。
緊張緩和に♪ネイチャーサウンドが効果絶大
オフィスや学校などで過ごすことが多い現代人にとって自然は特別、安らぎの空間です。
そして森林、川、海など自然を想像してみてください。
自然には鳥のさえずり、水のせせらぎ、虫の音などあらゆる音が流れています。
このあらゆる音が重なり合って独特のゆらぎを生んでいます。
この自然の中にある独特のゆらぎが、人にリラックス作用を与えてくれると言われています。
ネイチャーが体のコリもほぐしてくれる
冒頭で述べた通り、現代人にとっては首、腰、目や指などさまざまな箇所で「コリ」は付き物です。
このコリの根本的原因がまさに緊張によるもの。
自然音が織りなす特有のゆらぎにより、この緊張緩和の効果が期待できます。
全身のコリを緩めて調子を整えてくれる効果もあるのです。
【リラックス効果に期待】毎日聴きたい自然音を取り入れたヒーリング音楽
現代人の疲れた身体にも癒やしを与えてくれるネイチャーサウンド。
毎日でも聴いていただきたいオススメのヒーリング音楽のご紹介です。
このアルバムには自然音がビッシリ取り入れられており、聴いているうちにどんどんあなたをリラックス空間へと運んでくれることでしょう。
【ピースフル ネイチャー ～森林と水辺と音楽のシャワー】
収録曲
1.Free -水辺ミックス-
2.喧騒と調和 -森林ミックス-
3.海の紋様 -水辺ミックス-
4.森羅 -森林ミックス-
5.時の頽廃 -水辺ミックス-
6.Four Seasons -森林と水辺ミックス-
7.静謐 -水辺ミックス-
8.移ろい -水辺ミックス-
9.MIDORI -森林ミックス-
10.内なる情景 -森林ミックス-
11.涼景 -水辺ミックス-
12.流風 -水辺ミックス-
13.行と動 -森林ミックス-
14.希求の雨 -水辺ミックス-
15.精霊 -森林ミックス-
16.外海 -水辺ミックス-
17.万象 -森林と水辺ミックス
18.確信の流れ -水辺ミックス-
19.葉隠 -森林と水辺ミックス-
20.ウッド・ストリーム -森林と水辺ミックス-
全20曲収録。 目いっぱい自然を浴びることができるネイチャーサウンドアルバムとなっています。
今日はTrack.1〜10までのアルバム前半よりオススメの楽曲をご紹介します。
せせらぎで高いリラックス効果を得る【1.Free -水辺ミックス-】
川のせせらぎには高いリラックス効果があるとされています。
前述した通り、規則性はないものの独特の音のゆらぎがリラックス効果を高めてくれます。心を無にして、ただ音に耳を傾けるだけで良いのです。
それだけで心身を緩めてくれます。
鳥のさえずりが安らぎを与えてくれる【4.森羅 -森林ミックス-】
穏やかな気持ちにさせてくれる鳥のさえづり、それに加えて心地よく流れるメロディが日常生活の緊張から体をほぐしてくれます。
この音楽で1日を終えるも良し、就寝前のリラックスタイムのお供にも良し。
あなたの1日の始まりと終わりをささやかに演出してくれます。
自然音のコラボレーション【6.Four Seasons -森林と水辺ミックス-】
さえずり、水のせせらぎ。
リラックス効果の高いとされる森林と水辺の自然音のミックス楽曲でさらに高い癒やし効果を体感してください。
時折優しく流れるピアノやパッド音がさらにリラクゼーション空間を演出してくれます。
緊張の開放に水と音を【8.移ろい -水辺ミックス-】
水の音は聴くだけで穏やかな気持ちにしてくれるものです。
それと心地良いメロディが相まってあなたを日常の緊張から開放してくれることでしょう。
音楽に耳を傾けながら体を横にしてみてください。心身の緊張がほぐれてくるのを感じれるはずです。
自然音を耳から全身に浴びる【9.MIDORI -森林ミックス-】
現代人にとって自然は貴重です。自然音を聴いているだけ無邪気な少年時代に戻れるような気持ちになります。
その感覚こそストレス解消には大切なのです。
自然音をたっぷり耳で、心で聴いて日常の緊張から開放される時間を作りましょう。
現代人だからこそ自然が必要。自然を音で浴びる習慣を。
自然をたっぷり感じれるヒーリングアルバム【ピースフル ネイチャー ～森林と水辺と音楽のシャワー】はいかがだったでしょうか？
自然に触れる機会はどんどん減っています。
ぜひネイチャーサウンドを通じて自然を浴びる時間を作るようにしてください。
それがあなたの心身のコリを取り除いてくれることでしょう。
次回は後半10曲の中からオススメ楽曲のご紹介と「高い癒やし効果に期待。自然音の魅力♪」をお届け予定です。
お楽しみに。
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