冷えは美容、健康、精神面など、さまざまな面で悪影響を及ぼします。 冷え性を改善したくてあれこれ試したけどなかなか改善しない！とお悩みの方は普段から口にする飲み物を変えてみるというのはいかがですか？ 今…

深刻な冷え性は、不眠症や便秘、肩こりなどさまざまな身体の不調を呼び起こします。 特に寒さの厳しい季節では普段から入念な冷え性対策をしておきたいところ。 そんな冷え性を解消するために食生活にも気を配って…

寒くなってきたこの季節に限らず、最近では夏場の冷房により通年冷え性に悩まされる人も多いことでしょう。 特に女性に多い末端冷え性。 私もそうですが、このガンコな冷え性体質を改善できるものなら何とかしたい…

冷え性の方には辛い季節がやってきました。 昔から冷え性は万病の元、百害あって一利なしと言われています。 手足や腰、首や下半身など、体のつらい冷えを和らげてくれるオススメのツボをご紹介します。 寒さの厳…