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睡眠ヒーリング音楽, 呼吸法, 睡眠

もはや現代人にとって睡眠不足は社会問題です。 多忙な毎日で、生活リズムを一定にキープする事は難しく、規則正しい生活や睡眠時間を確保するのも大変なことでしょう。 そんな中、一瞬で眠くなると話題になった呼吸法があることをあなたはご存知ですか? ...