高齢者も眠れないのが悩み？不眠症を予防する方法
多くの日本人が抱える不眠症の悩みは何も若い人だけではありません。 睡眠時間が短くなるといわれる高齢者にも不眠症は大きな問題とされています。 今日は、加齢による不眠に悩まないために私たちができる予防法を…
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加齢による不眠。高齢者が気をつけたい不眠の原因
年齢を重ねていくうちに睡眠が浅くなったり、なかなか眠れなくなる方もいるのではないでしょうか。 実際にそういった加齢による不眠を感じて、お悩みの方は非常に多くいらっしゃいます。 今日は高齢者特有の不眠症…
