夏になると暑さで寝苦しい夜が続きます。 必然的に睡眠の質が下がってしまう季節です。 昔は梅雨が明けるとカラッとしていたように記憶していますが近年は夏の夜も湿度が高く、より一層、寝苦しさを感じます。 深…