快眠アプリの効果を120%得るために〜スマホの正しい活用法〜
眠りの質を少しでも高めるためにスマホの睡眠アプリを活用するのはオススメです。 最近では眠りの質を記録して状態を測れたり、癒やしの音楽が豊富に収録されたものもあったり、さまざまな睡眠アプリがあります。 …
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【2021年】朝までぐっすり！深く眠れるアプリ〜おすすめ４選〜
スマホアプリの中でも最近では睡眠アプリは人気です。 私もまだスマホが普及し始めた頃から数々の睡眠アプリを活用してきましたが最近のアプリは無料のものでも十分すぎるほど質の高いアプリが増えています。 睡眠…
