妊娠中にオススメ!胎教の便利グッズ〜5選〜
妊娠して、多くの方がまず考えるのが「胎教」でしょう。 胎教は、言葉からして教育を連想する方も多いですが、一番の目的は、妊婦さんが精神的にも身体的にもリラックスして生活できる環境を作ることにあります。 …
妊娠して、多くの方がまず考えるのが「胎教」でしょう。 胎教は、言葉からして教育を連想する方も多いですが、一番の目的は、妊婦さんが精神的にも身体的にもリラックスして生活できる環境を作ることにあります。 …
妊婦さんの精神的な安定は、胎児にたくさんの良い影響を与えてくれます。 妊娠中から積極的に取り入れたい「胎教」=胎内教育が与える胎児への影響から、今すぐに取り入れたい胎教のやり方までを解説していきます。…
先日からお伝えしている「音楽と痛み緩和」の関係についてです。 コンサートやライブイベントに出かけて、終わってみればすっかり体調が良くなっているということってありますよね? 音楽には疲れや不安感など心身…
頭痛や腰痛、肩こり、生理痛など「痛み」を伴った状態というのはとても辛いですよね。 「痛み」というのは脳が感じる刺激です。 この痛みを和らげる効果として、音楽療法が推奨されています。 今日は音楽が痛みと…
夜はグッスリ眠れていますか? 不規則な生活をはじめ、ストレスや多忙など様々な問題が起因して睡眠への不満を持った方が増えている現代。 こうした睡眠の問題を解消するために日頃からどんなことに気をつけて過ご…
スッキリ目覚めた朝は心地が良いものです。 気持ちよく目覚める時もあれば、どれだけ寝ても疲れが取れず気分が優れない日もありますよね。 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2つの状態があります。 気持ちの…
生まれたての赤ちゃんのお世話は、慣れないママにとって大変なものです。 日頃の育児はなるべくなら楽をしたい。 今日は、そんなママのために、先輩ママが使ってみて助かった!という便利グッズの数々をご紹介しま…
生まれたての赤ちゃんに読み聞かせる絵本選び、皆さんはどうされていますか? 生まれてからの年齢や性別、性格によっても違うから、赤ちゃんが喜ぶ絵本を選ぶのも大変ですよね。 今日は、0歳から読み聞かせたい絵…
ソルフェジオ周波数の一つである528Hzは眠りに対しても高い効果を発揮してくれます。 今日は528Hzが眠りに与える効果について詳しく解説していきます。 528Hzが導く快眠サイクル そもそもソルフェ…
音楽には人の心を動かす特別な力が秘められています。 そして近年、音楽についての研究が進められて科学的に解明されるようになってきました。 人間が心地よく感じる音、不快に感じる音など今までは目に見えず無形…