多くの女性の悩みである「生理痛」。 生理痛と言っても、その痛みや症状の重さは千差万別。 ひどい人では、朝から起き上がれないのも日常茶飯事のことです。 しかし、その痛み、いつものことと放置していませんか…

毎日のデスクワーク、スマホの操作、運動不足など。 現代人が肩こりに悩むのは必然なのかもしれませんね。 なんだか肩がだるい、肩こりから頭痛も出てきてつらい、そんな方のためにすぐに実践できる肩こり解消の3…

忙しい毎日を過ごしていると知らず知らずのうちに心が疲弊してしまっていることもあります。 気づかないうちに疲れてしまって、放っておくと生活にも支障が出たり。 自分のキャパを理解し、早めに対処することも大…

日常生活を過ごしているとふと「疲れた」と感じることもあるでしょう。 「心の疲れ」を放置していると、どんどんマイナス思考になってしまいます。 そこで、今日は心の疲れを解消するために試してほしい対処法につ…

オフィスでの勤務と違い、在宅ワークで多くの方が難しいと感じるのがモチベーションの維持ではないでしょうか。 在宅ワークは会社で、同僚や上司、後輩や取引先の人たちと対面で仕事をしているのとは違って、常に一…

コロナウイルスが猛威を振るう中、オフィスでの仕事からテレワークに移行した方も多いことでしょう。 いざ、在宅での仕事となるとオフィスでの仕事と違い、メリハリをつけて働くのが難しく、なかなかペースや要領が…