アロマの香りで高いリラックス効果を得られる「アロマテラピー」。
その効果の高さは、科学的にも証明されてきています。
消毒効果や鎮静効果、痛みの軽減にも効果があるアロマですが、その他にもさまざまな健康効果が得られるのです。
今日は、そんなアロマで得られる健康効果をご紹介します。
睡眠以外にも得られるアロマの健康効果。
アロマが心身を刺激して、さまざまな健康効果を与えてくれます。
アロマ（香り）の効果とは？
それではアロマにはどんな効果が期待できるのでしょうか？
アロマによって得られる効果をいくつか挙げてみましょう。
アロマ効果①・即効性あり！不眠や不安感などの精神的な不調を改善してくれる。
アロマの香りによるリラックス効果はとても期待されています。
また、香りは鼻や口、皮膚などを伝い、思った以上に早く全身に届きます。
即効性が高いのもアロマテラピーが精神的なリラクゼーションにオススメな理由の一つなのです。
アロマ効果②・筋肉痛や疲労回復にも効果あり。
アロマテラピーというと緊張を緩和してリラックスできるという点までに留められがちですが、実は筋肉痛や疲労を回復するのにも一役かってくれるのはご存じでしたか？
ひどい疲れを感じたら、疲れ解消目的でのマッサージやお風呂にもアロマを取り入れてみましょう。
アロマ効果③・認知症にも効果があるというデータ
アロマテラピーを継続的に実施した高齢者の記憶力が回復したというデータがあります。
近年の研究により、アルツハイマー型認知症も改善され、記憶力が回復するということも分かってきているのです。
アロマの香りと相性の良いヒーリング音楽が配信開始。
アロマによる健康効果が非常に高く、日頃の生活にもぜひ取り入れたいところ。
心身の健康のためにもぜひアロマをお試しください。
この度、アロマのお供に抜群に相性の良いヒーリングミュージックが配信リリースされました。
今日ご紹介するのはこちらのアルバム。
| 【アロマヒーリング〜眠りと安らぎの空間〜】 |
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収録曲
1.アロマヒーリング
2.不調の改善
3.リラクゼーションアロマ
4.安らぐ香り
5.音のマッサージ
6.さわやかな香りに包まれて〜安眠効果〜
7.眠りのアロマテラピー
8.リラックス効果〜ストレス、緊張を和らげる〜
9.懐かしい匂い〜落ち着く〜
10.眠りと安らぎの空間
【アロマヒーリング〜眠りと安らぎの空間〜】は安らぎに満ちたヒーリング音楽が寝室いっぱいに広がり、睡眠の質向上をサポートしてくれるアルバムとなっています。
収録曲もたっぷり10曲。
きっとお気に入りの就寝用ミュージックが見つかるはずです。
今日はアルバム前半のTrack.1〜5をご紹介します。
Track.1【アロマヒーリング】
温かく、そして優しいサウンドがお部屋を穏やかな空間へと演出してくれます。
安らぎに満ちた無数のやさしい音色が、寝室いっぱいに広がり、眠りの質を高めてくれます。
Track.2【不調の改善】
アロマで得られるさまざま不調を改善する効果。
その効果をさらに高めてくれるヒーリングミュージックです。
ハープがやさしく奏でるメロディが心身の不調を改善してくれます。
Track.3【リラクゼーションアロマ】
アロマのお供にぴったりのヒーリングミュージックをご用意しました。
穏やかに漂うアロマの香り、そして極上のリラクゼーション音楽のコラボレーションによる安らぎの時間をお楽しみください。
Track.4【安らぐ香り】
心落ち着くアロマの香りを十分に楽しむためのムードを高めてくれるヒーリングミュージックです。
穏やかに流れるヒーリング音楽が、アロマの香りによるリラックス効果を最大限に高めてください。
慢性的な不眠症解消にも効果的です。
Track.5【音のマッサージ】
ブクブクと流れる音に乗せて定期的に音がリズムを刻んでいます。
鼓膜が優しく振動し続ける中、体はもちろん、心のコリもほぐしてくれます。
日頃から不安感や、緊張感を感じている方におすすめのマッサージ音楽です。
アロマと音楽。リラックス環境を整えて心身も健康的に♪
| 【アロマヒーリング〜眠りと安らぎの空間〜】 |
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今日は、「アロマで得られる健康効果」についてお話してきましたがいかがでしたか？
リラックス空間を作り、心身ともに健康的に過ごせるように環境を整えておきましょう。
次回は、「不眠症も改善♪グッスリ睡眠におすすめのアロマ〜5選〜」をお届けする予定です。
お楽しみに。
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