TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

睡眠ヒーリング音楽, 睡眠, 食べ物

睡眠の質は日頃の生活習慣が大きく影響しています。 それは私たちにとって必要不可欠な「食事」も関係しているのです。 不眠症にお悩みの方は食事の内容を見直してみるだけでもずいぶん睡眠の質が改善されるでしょう。 今日は、身近にある食べ物の中でも睡 ...

睡眠ヒーリング音楽, 睡眠, 食べ物

睡眠の質に悩んでいる方も多いと思います。 いろいろな快眠方法を試したが、なかなか改善されないとお悩みの方は、食事を改善に取り組んでみてはいかがでしょうか? 「食」は私の生活を支える大切な要素です。 食事を改善することで睡眠をはじめとした健康 ...

健康ヒーリング音楽, 冷え性, 食べ物

深刻な冷え性は、不眠症や便秘、肩こりなどさまざまな身体の不調を呼び起こします。 特に寒さの厳しい季節では普段から入念な冷え性対策をしておきたいところ。 そんな冷え性を解消するために食生活にも気を配っておきましょう。 今日は、冷え性を改善する ...