ネイチャーサウンドで心のマッサージ♪
肩こり、頭痛、腰痛、背中のハリ。 現代人にとって、これらの症状は慢性的なもので悩んでいる方も多いことでしょう。 これらの身体的な不調の改善にネイチャーサウンドが効果的です。 今日は、自然音の魅力と、安…
タグ: リラックス
【ヒーリング入門】瞑想の準備〜おすすめの音楽まで
さて、今日は先日に引き続き、「瞑想と音楽について」です。 瞑想に適したヒーリング音楽、それから【瞑想】を行なうための準備や心掛けたいことについて触れていきたいと思います。 瞑想のために〜心がけたいこと…
【ヒーリング入門】瞑想のための音楽
さて、今日のテーマは「瞑想」です。 日頃の生活に瞑想を取り入れてみませんか？ 瞑想＝目を閉じて静かに考えること 目の前の現実から離れてひたすら思いにふけること。 瞑想を取り入れて静かに自分と向き合う時…
