気温が下がって空気も乾燥してくるこの季節。 気になるのが肌の乾燥ではないでしょうか？ 乾燥で肌が痒くなったり、粉を吹いたり、ひどくなるとあかぎれも出来たり。 今日は、日頃から行える正しいスキンケア方法…

女性の悩みで常に上位にあるのが乾燥による肌トラブルです。 気温とともに湿度が下がり、乾燥する冬の時期に、肌は大きなダメージを負います。 いったいどういった原因で肌が乾燥してしまうのでしょうか？ 今日は…

美を追求したいなら美肌は夜つくられるという言葉もあるほどに、睡眠を大切にしたいです。 しっかり眠ることで成長ホルモンの分泌は増え、肌の調子も良くなることが分かっています。 いつまでも美しくあるために、…

綺麗な人が共通して大切にしていることがあります。 それが「睡眠」です。 高い睡眠レベルを維持することで美容へと繋がるメリットがたくさんあるのです。 今日は、眠りが与える美容への効果をご紹介します！ 睡…

ダイエットの成果は日頃、口にするもので大きく変わってきます。 食事はもちろん、普段口にする飲み物にも少し気を使ってあげるだけでダイエットの成功は近づきます。 今日、ダイエット中におすすめの飲み物につい…

運動に加えて、食べるものにも気をつけることで健康的に、そして無理なくダイエットに成功することができます。 食生活の改善により、減った体重はリバウンドすることなく、いつまでも美しい体を保てるのです。 と…

先日に引き続き、美容のために制作したヒーリングミュージックのご紹介です。 その前に今日は美容と音楽の関係についてお話しておきましょう。 美容と音楽の密接な関係性 先日のブログでもお話した通り、美容と心…

聴く音楽が美容に大きく影響しているのはご存知ですか？ それも当然だと思います。 いつまでも若々しい美貌を維持するためにストレスは大敵です。 ヒーリング音楽には人の心を癒やす効果があり、日常生活のストレ…