冷えは美容、健康、精神面など、さまざまな面で悪影響を及ぼします。

冷え性を改善したくてあれこれ試したけどなかなか改善しない！とお悩みの方は普段から口にする飲み物を変えてみるというのはいかがですか？

今日は、冷え性改善のために飲みたい身体を芯から温めてくれる「温活ドリンク」をご紹介します。

冷え性を解消するために日頃から飲みたい身近な飲み物。

今日ご紹介する身体を温めてくれる飲み物はどれも身近で入手しやすいものばかり。

ぜひ、日頃の飲み物にも気を遣って、冷え性体質を改善させましょう。

心も温まる「ココア」で温活！

子供の頃、冬になると必ず母親が飲ませてくれていたものです。

ココアに含まれるテオブロミンという成分が、末梢部分の血液循環に働きかけてくれる作用があり、体を芯から温めてくれるので根本的な冷え症改善に効果的です。

発酵させた「甘酒」が体を温める。

発酵食品には体を温める効果があります。

麹を発酵させて作られている甘酒には、体を温める作用があり、さらに、含有成分「コウジ酸」に血行促進効果があり、冷え性改善に役立ってくれます。

体を芯から温める「しょうが湯」

生姜には、血行を良くして、新陳代謝を活発にし、体を温めてくれる効果があるため、冷え性改善のためにおすすめのドリンクです。

夜遅く飲むと睡眠の質が落ちてしまう可能性があるので、朝の起き抜けドリンクとして飲むと冷えた身体が温まってオススメです。

いつものお酒を「ホットワイン」に変えるだけでも冷え改善！

お酒を飲む方は、冷え性改善にホットワインがオススメです。

アルコールで血行が良くなりますし、ワインに含まれるポリフェノールで肌荒れも改善されます。

冷え性が改善できて、美容にも良い。
優秀すぎるお酒です。

レモンたっぷり「紅茶」も冷えを改善する。

茶葉を発酵させて作られている「紅茶」も温活ドリンクです。

また、レモンには血流を良くしてくれる成分が含まれているので紅茶の定番「レモンティー」がオススメです。

温活のお供に聴きたいヒーリング音楽が配信開始。

冷え性を解消するためにぜひ日頃、口にする飲み物も見直してみましょう。
食生活を見直すことで体質は徐々に改善されていきます。

そして、この度、心もあたたまるヒーリングミュージックが配信開始しましたのでご紹介します。

今日ご紹介するのはこちらのアルバム。

【心と体を温めるミュージック〜温活〜】

各種音楽サービスでのご視聴はこちら

収録曲

1.温活ミュージック
2.メグリメグル
3.コリほぐしのヨガ瞑想
4.冷えは大敵
5.胸の高鳴り、体温の上昇
6.ホッとひと息
7.伸びやかな心
8.ストレッチ〜心を柔軟に〜
9.暖炉を囲んで
10.心と体を温める

【心と体を温めるミュージック〜温活〜】は心温まる音色をたっぷり使用し、収録されたヒーリング音楽アルバムです。

冷え性改善を目的としたバスタイムや、就寝前のマッサージはもちろん、就寝中のBGMとしても、ご視聴いただける安らぎ音楽がたっぷり10曲収録されています。

アルバム後半のTrack6〜10までの楽曲紹介をご覧になりたい方は、
コラム【「食」で冷え性改善！体を温める食べもの〜厳選5つ〜】をお読みください。

今日はアルバム後半のTrack.6〜10の楽曲をご紹介します。
体の芯から温めるホットドリンクのお供にぜひご視聴ください。

Track.6【ホッとひと息】

温かい飲み物のお供にオススメのヒーリングミュージックです。
温かい飲み物を飲みながらホッとひと息。
至福のひとときの始まりです。

Track.7【伸びやかな心】

冷え切った体では、何をするにも億劫になってしまいます。
そんな体をほぐすお供にオススメのヒーリングミュージックです。
固まった体をほぐすBGMとしてご視聴ください。

Track.8【ストレッチ〜心を柔軟に〜】

冷え切った心を優しくほぐしてくれるヒーリングミュージックです。
穏やかで優しい音が、ひたすら伸びやかにお部屋に響いて安らぐ気持ちを高めてくれます。
心のストレッチ効果を感じてください。

Track.9【暖炉を囲んで】

優しさ溢れるヒーリングミュージックの後ろで鈴の音が聴こえてきます。
これは冬の夜、温かい部屋で暖炉を囲んでいる様子を表しています。
冷えがつらいと感じたらぜひくつろぎのお時間にご視聴ください。

Track.10【心と体を温める】

温活のお供にピッタリの穏やかなヒーリングミュージックに仕上がっています。
バスタイム、就寝前のストレッチやマッサージなど、あらゆるくつろぎのお時間にご視聴ください。

食生活で冷え性を改善、健康的な毎日を。

【心と体を温めるミュージック〜温活〜】

今日は、「冷え性改善のために飲みたい身体を芯から温めてくれる温活ドリンク」をご紹介してきましたがいかがでしたか？

日頃、口にする飲み物を変えるだけでも徐々に冷え性体質は改善されていきます。
今日の記事を参考に普段から口にする飲み物を見直してみてください。

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各配信のヒーリング音楽に関しては公式サイトをご覧ください。
TAKMIXヒーリングミュージック公式HP

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