生活していて何かと負担のかかりやすい腰は慢性的な痛みを抱えやすい箇所です。 日常的に腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな腰痛がストレスとも深く関係しているということはご存知ですか？ …

現代人にとって腰痛はとても身近な悩みとなっています。 冷房による代謝機能の低下や、スマホやデスクワークによる運動不足などで体が固まり、神経を圧迫していることも原因です。 ・腰が重く、痛む。 ・足がだる…

冷えは美容、健康、精神面など、さまざまな面で悪影響を及ぼします。 冷え性を改善したくてあれこれ試したけどなかなか改善しない！とお悩みの方は普段から口にする飲み物を変えてみるというのはいかがですか？ 今…

深刻な冷え性は、不眠症や便秘、肩こりなどさまざまな身体の不調を呼び起こします。 特に寒さの厳しい季節では普段から入念な冷え性対策をしておきたいところ。 そんな冷え性を解消するために食生活にも気を配って…

赤ちゃんが生まれて初めての冬。 そこで心配になってくるのが赤ちゃんの冬風邪対策です。 私たち大人でも風邪をひいたり、何かと体調を崩しやすい冬の到来に、まだ発育途中で、体温調節もままならない赤ちゃんをも…

赤ちゃんが生まれると、そこから毎日さまざまな疑問が浮かんできます。 その一つがしゃっくりです。 特に新生児では驚くほどしゃっくりが出ることもありますよね。 私たち大人も止まらなくて困る時がありますが、…

楽しい時間はあっという間。 そして訪れる日常。 何があったわけでもなく憂鬱になる月曜日。 そんな時、音楽を聴くと心は癒やされます。 なんとなく聴き流しているだけでも、平日の憂鬱な気分を晴らしてくれるも…

楽しかった休日は一瞬で過ぎ去り、あっという間に月曜日がやってくる。 溜まった仕事やタスク、対人関係。 日常に戻ってしまった途端、憂鬱な気分になってしまうことってありますよね。 今日は、そんな平日に憂鬱…

過労死や少子化など、社会的な問題も重なり、ビジネスシーンでは仕事以外のプライベートな時間を大切にしようという意識が年々強まっています。 それに伴って、「仕事の効率化」に力を入れる企業も多くなっています…