お昼寝を取り入れることで午後の作業は捗り、生産性の高い仕事に繋がります。
今日はなんだかぼーっとする、そんな日でも軽く昼寝するだけでスッキリした気分になって気持ちを切り替えられるものです。
そんな会社でのお昼寝時に活用したい便利なグッズをご紹介したいと思います。
シエスタタイムを有意義に！便利昼寝グッズ5選
会社でのシエスタ（昼寝）タイムは、午後以降の生産性を上げるとビジネスマンの間で話題となっています。
そんな昼寝の効果を上げる便利アイテムをご紹介します。
昼寝グッズ①仕事やプライベートなどに大活躍の携帯枕
人間工学に基づき設計された携帯用枕です。
柔らかい素材でフィット感もすごくしっかりして、お昼寝には最適な枕です。
収納袋と3Dアイマスクも付属されているので所有していれば昼寝以外にも旅行の移動中や旅先でも活躍する便利グッズです。
昼寝グッズ②昼寝やデスクワークに最適なビーズクッション
フィット感がありつつも柔らかな質感が気持ち良いビーズクッションです。
広げたり、丸めたりできるため、昼寝はもちろん、デスクワーク時の背当てに使用したり、自宅の座布団にしたりと使い方のバリエーションも豊富。
さまざまなシーンで使用できるのでオフィスに常備しておきたいおすすめアイテムの一つです。
昼寝グッズ③目的によって使い分けられる温冷アイマスク
両面で体感温度が変わります。
シルク面は1〜2度涼しいのでお昼寝時に、温かい面は夜に使用してグッスリ快眠です。
肌触りがとても良く、アイマスクでありがちな圧迫感も感じません。
昼寝グッズ④デスクワーカーの強い味方！USB接続のホットアイマスク
USB接続で使用できるホットアイマスクです。
デスクワークなどで眼精疲労を感じる方の強い味方になってくれるでしょう。
カバーを外して手洗いすることで繰り返し使用できるので、使い捨てタイプのアイマスクより遥かにコストパフォーマンスが高いです。
昼寝グッズ⑤足のむくみや腰痛持ちにも嬉しいフットレスト
足のむくみや疲れは、座りっぱなしになってしまいがちなデスクワーカーの悩みの種。
私も以前から足のむくみと腰痛で悩んでいました。
このフットレストをデスクに吊り下げて使用するようになってから、その悩みも大きく改善されました。
昼寝だけでなく、作業中も足を伸ばしたままパソコンを触れるので非常に楽に作業ができ、捗るようになりました。
シエスタタイムに最適なBGMがリリース♪
会社での昼寝を生活に取り入れて、効率的な午後をお過ごしください。
この度、シエスタタイム時に聴くBGMをテーマに制作されたヒーリング音楽がリリースされました。
今日ご紹介するのはこちらのアルバム。
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収録曲
1.お昼寝タイム
2.有意義な午後
3.シエスタタイム
4.さあ目を閉じて
5.陽気な日差し
6.リスタート
7.自分だけの世界
8.リフレッシュ休暇
9.ショートスリープ
10.短時間の疲労回復BGM
【お昼寝タイム〜短時間の疲労回復BGM〜】は会社でのシエスタタイムで視聴する音楽として制作されたヒーリング音楽アルバムです。
ほんの束の間の安らぎを運んでくれるヒーリング楽曲が豊富に収録されています。
アルバム前半の曲紹介をご覧になりたい方は、
「できる人」は実践している昼寝！20分の仮眠で仕事効率アップ！をご一読ください。
今日はアルバム後半のTrack.6〜10の楽曲をご紹介します。
休憩中など、毎日のお昼寝にご視聴ください。
Track.6【リスタート】
安らぎの中にも軽やかさや清々しさを感じる作品です。
1日の折返し（午後）を颯爽と動き出すために聴いていただきたいオススメのヒーリングミュージックです。
Track.7【自分だけの世界】
限られたお昼休憩時に、日常から離れてみませんか？
この作品は、全編に渡り、優雅で温かいサウンドがお楽しみいただるヒーリングミュージックとなっています。
目を閉じて音に耳を傾ける。
それだけで、その日のそれまでの心身の疲れを癒やしてくれます。
Track.8【リフレッシュ休暇】
「音楽によるリフレッシュ休暇」をテーマに制作されたヒーリング音楽です。
リフレインする滑らかなメロディと時折流れるハープが、私たちを極上のリフレッシュ空間へと誘ってくれます。
Track.9【ショートスリープ】
短い時間でも質の高い昼寝が実現すれば、午後は有意義に過ごせます。
お昼休憩の限られた時間でも質の高い休息＝お昼寝ができる極上のヒーリングサウンドをお楽しみください。
Track.10【短時間の疲労回復BGM】
お昼の休息時間はもちろん、家事や仕事のちょっとした合間の短時間のリフレッシュに最適なヒーリング音楽です。
日頃のさまざまなくつろぎ時間でご視聴ください。
短時間の昼寝でも疲れ解消！仕事も捗る！
今日は、「会社でのお昼寝時に活用したい便利なグッズ」についてお話してきましたがいかがでしたか？
短時間、目をつぶってデスクに伏せるだけでも疲れ解消に繋がり、仕事のパフォーマンスは向上します。
さらに昼寝に最適なグッズも常備しておくことで昼寝の効果も高まります。
ぜひご活用ください。
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