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プロ直伝!保育士が実践する赤ちゃん寝かしつけ方法

睡眠オルゴール, ヒーリング音楽, 赤ちゃん

こんばんは。
TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。

赤ちゃんの育児の中で「寝かしつけ」は、家族が最も悩まされるであろう問題の一つでしょう。

今日は、特に寝かしつけが大変な乳児から幼児までの寝かしつけ方法について、プロの保育士さんが実践する寝かしつけテクニックを交えながら解説していきたいと思います。

寝かしつけのプロ!保育士さん直伝の寝かしつけテクニック!

寝かしつけのプロとも言える保育士さんが実践する寝かしつけテクニックを厳選してご紹介します。
どれも今日から実践できることばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。

赤ちゃん寝かしつけテク①まずは環境を整える!室温が大切!

乳幼児にとって適切な室温は20〜25度くらい、湿度は50〜60%とされています。
大人でも暑すぎたり、寒すぎたりといった環境では、寝付きも悪くなるものです。

まずは寝かしつけのために、心地良い環境を整えてあげることが大切です。

赤ちゃん寝かしつけテク②体をトントン

赤ちゃんを軽くトントンと叩いてあげるのは寝かしつけの定番です。

なぜ赤ちゃんの寝かしつけに効果的なのでしょうか?

それは、赤ちゃんがまだお腹の中にいた時に聴いていたお母さんの心音の響きに似ているためです。

赤ちゃんはこの「トントン」という音に安心感を覚えます。

寝かしつけの際は部屋を暗くして、おしりや背中を軽くトントンしてあげましょう。

コツは、鼓動のようにリズム良くトントンしてあげることです。

無音では不安感を煽ってしまうことに繋がってしまうため、優しいヒーリング音楽を部屋に流しておくのも効果的です。

赤ちゃん寝かしつけテク③頭をなでなで

なでなでしてあげることで、安心感を与えます。

赤ちゃんによって気持ちの良い場所は違うので、抱っこしながら髪の毛の生え際や、耳の裏側など、なでなでしてあげて好きな場所を見つけてあげましょう。

赤ちゃんがすぐ寝るオルゴール音楽

赤ちゃんがスヤスヤ眠ってくれると、日頃、育児に悪戦苦闘するパパやママはつかの間の休息を得られます。
ぜひ、ご紹介した寝かしつけテクニックを実践してみてください。

今日は、赤ちゃんの寝かしつけのために制作されたオルゴール作品のご紹介です。

今日ご紹介するのはこちらのアルバム。
【眠くなる赤ちゃん〜泣き止んだ厳選オルゴール〜】

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収録曲
1.眠くなるオルゴール
2.赤ちゃんと過ごす平穏な時間
3.安らぎのオルゴール〜おやすみ赤ちゃん〜
4.スリーピング・ベイビー〜枕元の音楽〜
5.赤ちゃんが選んだオルゴール
6.寝かしつけのための音楽〜落ち着くオルゴール〜
7.眠りの体温〜赤ちゃん用〜
8.親子の時間〜オルゴールが運ぶ幸せ〜
9.赤ちゃんが泣き止むヒーリング音楽
10.泣き止むオルゴール〜親子で快眠〜

【眠くなる赤ちゃん〜泣き止んだ厳選オルゴール〜】は、赤ちゃんの寝かしつけのために制作されたオルゴール作品です。

ぐずった赤ちゃんも泣き止み、スヤスヤと寝かしつけることができます。

アルバム前半の曲紹介をご覧になりたい方は、
赤ちゃんがすぐ寝る!オルゴールの効果がすごい!をご一読ください。

今日は、アルバム後半Track.6〜10の楽曲をご紹介します。
赤ちゃんの寝かしつけでお悩みの方は、ぜひご視聴ください。

Track.6【寝かしつけのための音楽〜落ち着くオルゴール〜】

寝かしつけたいのに、なかなか寝てくれない。
そんな時はこの作品をお部屋に優しく流してください。
夜をイメージさせる音楽が、赤ちゃんを徐々に鎮めて、寝かしつけることができるでしょう。

Track.7【眠りの体温〜赤ちゃん用〜】

私たち人間は体温が下がる時に眠気を感じます。
それは赤ちゃんも同じ。
興奮状態にあると、いつまで経っても寝かしつけることはできません。
この楽曲は心を落ち着かせ、赤ちゃんを眠りに導く効果が得られます。寝かしつけに困ったら薄暗くした部屋でこの楽曲を流してみてください。

Track.8【親子の時間〜オルゴールが運ぶ幸せ〜】

親子で聴くオルゴールをテーマに制作された楽曲です。
赤ちゃんがグッスリ寝てくれていると、それは同時に家族にとっての幸せな時間でもあります。
親子で添い寝しながらオルゴールに耳を傾ける、そんな時間を作ってみませんか?

Track.9【赤ちゃんが泣き止むヒーリング音楽】

安らぐヒーリング音楽をベースに制作されたオルゴール作品です。
なかなか泣き止んでくれない、そんな時はこの音楽を聴かせながら絵本を読み聞かせてあげたり、背中をトントンと軽く叩いてあげると良いでしょう。
次第に落ち着き、さっきまでぐずっていた赤ちゃんもあっという間に夢の中です。

Track.10【泣き止むオルゴール〜親子で快眠〜】

この楽曲も親子で聴くことをテーマに制作されたオルゴール作品です。
そろそろ寝かせたい時間なのに泣き止まない、そんな時に聴かせてあげましょう。
赤ちゃんが静まる時、それは家族にとっての貴重な休憩時間。
家族みんなで横になって、オルゴールに耳を傾け、ひと眠りしてみませんか?

寝かしつけテクと環境作りで、赤ちゃんもスヤスヤ睡眠♪

今日は、「保育士さんも実践する赤ちゃんの寝かしつけテクニック」についてご紹介しましたがいかがでしたか?
赤ちゃんの寝かしつけに悪戦苦闘しているパパやママが少しでも休まることを願っています。
ぜひ、寝かしつけの参考にされてみてください。

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