ストレス解消

イライラや悲しみ、不安感など負の感情が起こった時、どんどんネガティブになっていき、抜け出せなくなるということもあるでしょう。 そんな時、自分の感情と上手く付き合う術を知っておくことはとても大切です。 自分に合った対処法を知っておくことで、あ ...

仕事、学校にプライベートの交友関係、家での育児や家族関係など、現代人は常にストレスにさらされているものです。 時にはイライラしてしまったり、時には落ち込んでしまうこともあるでしょう。 そんなストレスを解消する身近な方法として音楽鑑賞がありま ...

忙しい日常生活の中で私たちをさまざまなストレスが襲ってきます。 ストレスを溜め込むと心身にも悪影響です。 そんな時、日頃からリフレッシュする方法や自分なりのコツを知っておくことで、日常のストレスを上手に解消し、有意義に毎日を過ごせるのです。 ...

皆さんは日頃どんなことで悩んでいますか？ 仕事や学校、家族関係から経済面などたくさんの悩みを抱えていることでしょう。 そしてこれらの悩みのほとんどで、何かしらの対人関係が含まれているものです。 対人関係の悩みが改善されれば毎日幸せに過ごせる ...

現代人はさまざまなストレスを抱えています。 そのストレスの大きな原因の一つが「対人関係」でしょう。 大人から子供まで誰もが人との関わりの中で生きていますから悩むのも当然です。 そんな時こそ積極的に音楽を聴きましょう。 少し冷静に対人関係の悩 ...

愛犬と楽しい時間を過ごしていますか？ 私たちと同じように犬もさまざまなストレスを抱えています。 しかし、言葉で伝えることができない犬は気付かないうちにストレスを溜め込んでしまうものです。 ストレスは精神的にも身体的にも悪影響を及ぼします。 ...

私たち人間にとって音楽とは、聴いているうちに嬉しい気持ちになれたり、イライラを落ち着かせてくれたりと心に大きな影響を与えてくれるものです。 そして、それは犬にとっても同様です。 愛犬にも音楽を聴かせることで感情の動きが起こることが研究結果か ...