TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス,

先日、朝にマインドフルネスを行なうメリットについてお話させていただきましたが今日は朝の瞑想効果を高めてくれる「マインドフルネスの実践的なやり方」についてお伝えしていきたいと思います。 せっかく朝、マインドフルネスを取り入れる習慣を身に付ける ...

瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス,

集中力が上がる、前向きになれる、ストレスや不眠の解消などあらゆる効果が期待されているマインドフルネス。 今日は朝行なうマインドフルネスのメリットについて詳しく解説していきたいと思います。 朝のマインドフルネスがもたらすメリットとは? そもそ ...

健康アラーム, ヒーリング音楽,

朝はなかなかお布団から出られず、気づけば1時間経ってた・・・なんてことはありませんか? 今日は、朝スッキリ起きられない、アラームで目が覚めてもなんだかグッタリ、そんな方のために朝を10倍シャキッと過ごすためのアラーム活用方法とアラームにおす ...

健康アラーム, ヒーリング音楽,

皆さんは朝のアラームどうしていますか? 最近ではスマホで好きな音楽をかけて目覚ましに使っている方も多いのではないでしょうか。 そんな私も音楽とともに目覚める毎日を過ごしています。 さて、今日は「朝、音楽を聴くことで得られる効果」について詳し ...