TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

睡眠, 瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス, 睡眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 ・なかなか寝付けない ・何度も目が覚める そんな方も多いのではないでしょうか? 最近何かと話題のマインドフルネス瞑想。 この瞑想法は不眠解消にも効果 ...

睡眠ヒーリング音楽, 睡眠, 美容

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 睡眠不足が続くと顔に吹き出物が・・・ こんな経験はありませんか? 寝不足になると自分の肌や体調に出ますね。 美容にとって睡眠はとても大切なのです。 ...

睡眠Spotify, 睡眠, 聴き放題

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 音楽配信サービスの一つ「Spotify」は今や2億人以上のアクティブユーザーを抱えており、音楽配信サービスとしては世界最大手となっています。 そんな ...

睡眠おすすめ, ヒーリング音楽, 睡眠

こんばんは! TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 より質の高い睡眠に繋がる就寝時の音楽の聴き方について先日ブログでご紹介させていただきましたね。 そもそも本当に睡眠時の音楽・BGMに効果があるのか? ...

睡眠ヒーリング音楽, 便利グッズ, 睡眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 「眠れない」 「スッキリ起きられない」 「何度も夜中に目が覚める」 睡眠は現代人にとって大きな悩みの一つとなっています。 多くの方が快眠のためにあら ...

睡眠ヒーリング音楽, 寝苦しい, 睡眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 今年も暑い夏がやってきます。 寝苦しい夜は、通気性の良いパジャマを着たり、クーラーの向きを調節したり、扇風機を活用したり、快適に眠るために、さまざま ...

睡眠ヒーリング音楽, 寝苦しい, 睡眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 前回、ご紹介した【暑い夏】眠りのために避けたいNG行動4選はお読みいただけたでしょうか? 先日に引き続き、今回は、寝苦しい夜にグッスリ眠れると話題の ...

睡眠ヒーリング音楽, , 睡眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 暑い夏の夜。 この季節はなかなか寝付けないことってありますよね。 寝不足は体調を崩したり、気持ちがネガティブになったりと、心身に悪影響を及ぼします。 ...

睡眠ヒーリング音楽, 寝苦しい, 睡眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 夏は日が暮れてもなかなか気温が下がらず、寝苦しい夜が続きます。 この時期は、寝苦しさから寝不足となり、それが原因で体調を崩す人も非常に多い季節でもあ ...

睡眠ヒーリング音楽, 呼吸法, 睡眠

  こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 もはや現代人にとって睡眠不足は社会問題です。 多忙な毎日で、生活リズムを一定にキープする事は難しく、規則正しい生活や睡眠時間を確保する ...