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健康ストレス解消, ヒーリング音楽, 自律神経

忙しい日常生活の中で私たちをさまざまなストレスが襲ってきます。 ストレスを溜め込むと心身にも悪影響です。 そんな時、日頃からリフレッシュする方法や自分なりのコツを知っておくことで、日常のストレスを上手に解消し、有意義に毎日を過ごせるのです。 ...

健康ヒーリング音楽, 健康, 自律神経

先日ご紹介した「不調の原因、それは自律神経の乱れから。」(リンク)はお読みいただけましたか? 前回の記事でも解説しましたが、自律神経は私たちの心と体に大きく関わっています。 自律神経のバランスを整えるだけで、疲れにくくなったり、前向きになれ ...

健康ヒーリング音楽, 健康, 自律神経

「自律神経」の働きによって、私たちの生活は支えられていると言っても過言ではありません。 不規則な生活による免疫力低下や、ストレスなど、さまざまなことが原因となり、自律神経は乱れてしまいます。 自律神経の乱れはあらゆる不調をきたします。 今日 ...