胎教やマタニティヨガに次いで、近年、ベビーマッサージが注目を集めています。
ベビーマッサージは、ママと赤ちゃんのコミュニケーションや、赤ちゃんの健康状態を把握するために毎日の日課にしているママさんもいます。
今日はベビーマッサージのやり方や注意点を解説したいと思います。
ベビーマッサージとは？
ベビーマッサージは、疲れやコリを取るために行なう通常のマッサージとは違い、赤ちゃんとの触れ合い、コミュニケーションが主軸となります。
日頃から肌の触れ合いによってママと赤ちゃんの関係は深まります。
また、ベビーマッサージによって赤ちゃんの気持ちや体調、ちょっとした変化にも気付いてあげられるようになります。
ベビーマッサージはいつから？はじめる期間の目安。
新生児のうちからベビーマッサージをはじめる方もいますし、それ自体は問題ありませんが首がすわっていない時期は短時間でなるべく優しく行なうようにしましょう。
一般的には首がすわって生活リズムが整い始めたタイミングで始める方が多いです。
ベビーマッサージの嬉しい効果
冒頭でも述べたように通常のマッサージとは異なり、ベビーマッサージはママと赤ちゃんの触れ合いの時間です。
ベビーマッサージを取り入れることで、
・親子のコミュニケーションの時間が絆を深める。
・赤ちゃんの体調や気持ちに気づける。
・ママも赤ちゃんも精神的に安定する。
このような効果が得られます。
始める前に整えておきたいお部屋の環境
ベビーマッサージを始める前に準備しておきたいのがお部屋の環境です。
まず、室内の温度を整えてあげましょう。
暑すぎても寒すぎても赤ちゃんは落ち着かず、リラックスできない環境になってしまうので、室温を適度な状態に保ってあげるようにすることが大切です。
ベビーマッサージのやり方と注意点
ベビーマッサージを行う時、最初のうちは服の上から軽くマッサージで良いのですが、慣れてきたら、赤ちゃんを裸にして、１日１０～２０分を目安に行いましょう。
ベビーマッサージは全身を使う運動になるので、まだ体力のない赤ちゃんはマッサージ後、疲れを感じます。
マッサージが終わったら水分を与えて、ゆっくり休ませてあげるようにしましょう。
【ベビーマッサージ】こんな時はやめましょう！
・食後すぐ
・寝ている時
・赤ちゃんの体調が優れない時
・ママ自身がイライラしていたり、気分が優れない時
・赤ちゃんの機嫌が悪い時
・予防接種前、または注射後２４時間以内
私たち大人が運動しない方が良いと言われる状態と同じだと考えれば納得ですね。
こういった状態の時はベビーマッサージは控えましょう。
赤ちゃんと楽しむ安らぎ音楽が配信開始。
親子の大切なコミュニケーションの場であり、赤ちゃんの体調を把握するためにもベビーマッサージはオススメです。
ぜひご自分の育児にも取り入れてみてください。
この度、赤ちゃんとママが親子で安らげるヒーリング音楽が配信開始となりました。
今日ご紹介するのはこちらのアルバム。
| 【ベビーマッサージ〜赤ちゃんのためのヒーリング音楽〜】 |
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各種音楽サービスでのご視聴はこちら
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収録曲
１.ベビーマッサージ
２.ママと赤ちゃんのリラックス
３.赤ちゃんのリフレクソロジー
４.親子のコミュニケーション
５.今日の体調
６.赤ちゃんのオイルマッサージ
７.気持ちの良い時間
８.自宅マッサージ
９.深い関係
１０.赤ちゃんのためのヒーリング音楽
【ベビーマッサージ〜赤ちゃんのためのヒーリング音楽〜】は、赤ちゃんとママが過ごす毎日を安らぎの時間に演出してくれるヒーリング音楽です。
赤ちゃんの寝かしつけはもちろん、家事の合間、ベビーマッサージにもおすすめです。
今日はアルバム前半のTrack.１〜５をご紹介します。
Track.１【ベビーマッサージ】
ピアノが彩る安らぎ空間です。
赤ちゃんを安心感が包み込み、ベビーマッサージの効果を高めてくれます。
Track.２【ママと赤ちゃんのリラックス】
親子で安らげるヒーリングミュージックです。
可愛らしい音色と穏やかなヒーリングサウンドに高い癒やし効果が得られます。
Track.３【赤ちゃんのリフレクソロジー】
ああああああああ
Track.４【親子のコミュニケーション】
幻想的なヒーリングミュージックが赤ちゃんとママのコミュニケーションタイムを彩ります。
心落ち着く時間を親子でお楽しみください。
Track.５【今日の体調】
優しい音の波がベビーマッサージの効果を高めてくれます。
曲のリズムに合わせて赤ちゃんをマッサージしてあげましょう。
毎日のベビーマッサージで赤ちゃんの体調変化にも気付けるようになります。
ベビーマッサージで親子の絆を育む。
| 【ベビーマッサージ〜赤ちゃんのためのヒーリング音楽〜】 |
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今日は、「ベビーマッサージのやり方や注意点」についてお話してきましたがいかがでしたか？
ベビーマッサージは親子の絆をも深める大切なコミュニケーションの場になります。
ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。
次回は、「毎日！気軽に！ママが自宅でできるベビーマッサージ」をお届けする予定です。
お楽しみに。
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