【不安解消】不安が和らぐ人気のリラクゼーション音楽〜5選〜
忙しい日常を過ごしているとさまざまな悩みや不安に襲われることもあるでしょう。 疲れやストレスはやがて頑固なコリとして心身に深く根付いてしまいます。 日頃からのケアでストレスを溜め込まないようにしたいで…
【最新】2020年、赤ちゃんに聴かせてあげたい！おすすめのヒーリングミュージック〜5選〜...
２０２０年、最新の赤ちゃん音楽の中から寝かしつけや夜泣き対策にオススメの音楽と、過去の関連記事をご紹介します。 寝かしつけ、突然の夜泣きにも効果てきめん！オススメのヒーリング音楽♪ 収録された曲はどれ…
ストレス解消、疲労回復、脳の活性化etc。健康のために聴きたい音楽まとめ〜厳選・５作品〜...
健康的な生活を送るためには、ストレスなく、規則正しい生活を送るのが一番です。 現在では、音楽が心と体に良い影響を与えてくれることがはっきりと解明されてきています。 今日は、ストレス解消、脳の活性化など…
【厳選】人気の睡眠用音楽５作品をご紹介〜安らぐ夜のお供に〜
年々、不眠症に悩む方は増えて日本国内でも社会問題となっています。 寝付きが悪い日、一度寝ても夜中に何度も目を覚ましてしまう、またはたくさん寝たのに疲れがとれない。 こんな経験一度はありますよね。 一年…
共働きでも夫婦円満！秘訣と心得〜５選〜！
現代の夫婦の形は実にさまざまなで自由度も増してきています。 家庭によっての様々なルールや夫婦の形が存在しますが、生活の基盤に関しては「夫婦共働き」が基本になっていると言っても過言ではない時代になってい…
円満な家庭を築く！子育て中の「夫婦の時間」を確保するための３つのコツ...
結婚当初は仲良くしていた夫婦も、子供ができて、子育てに追われるうちに喧嘩が増えたり、すれ違ったり。 ひとつ屋根の下で過ごす中で知らず知らずのうちにお互いに不満が増えることもあるでしょう。 そんな子育て…
夜泣きさせない！赤ちゃんの夜泣きを減らすためのコツ〜3選〜
赤ちゃんを育てるパパ、ママにとって特に頭を悩ませる夜泣き。 毎晩の夜泣きによって慢性的な寝不足に陥ったり、ひどい場合にはノイローゼになることもあります。 できることなら毎晩大人しく寝かしつけて、パパ、…
夜泣きで寝不足のママ必見！慢性的な寝不足はこうして解消する！
赤ちゃんが産まれるとママの生活は今までとは一変！ ママになり、必ず訪れる宿命、それが「赤ちゃんの夜泣きによる慢性的な睡眠不足」ではないでしょうか。 とはいえ睡眠は人間の健康においてとても大事な時間です…
認知症予防〜日頃からできる生活習慣〜
65歳以上の7人に1人以上がかかっているといわれる、認知症。 高齢者社会が進む中でこれからさらに増える可能性もあります。 今日は認知症を予防、また、進行させないための方法から日ごろから見直したい生活習…
認知症の症状とは？物忘れとの違い。
人間は生きている以上、加齢により衰えていくことを避けられません。 昔に比べて物覚えが悪くなったり、人の名前が思い出せなくなったりします。 こうした「物忘れ」は脳の老化によるものです。 しかし、老化によ…
