TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

睡眠ヒーリング音楽, 不眠症, 改善

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 先日から「不眠症」をテーマにお届けしていますが今日は不眠症に陥ってしまうNG習慣と具体的な改善策について解説していきます。 あなたの日頃の行動と照ら ...

睡眠ヒーリング音楽, 不眠症, 音楽療法

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 眠りに就こうとした矢先、急にいろんな考えや不安が頭いっぱいに広がって、眠れなくなったまま気づけば朝に、そんな経験はありませんか? 多くの方が悩んでい ...

瞑想・集中ヨガ, 不眠症,

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 血行促進による美容効果が高く、ストレス解消にもピッタリということで女性を中心に根強い人気を誇るヨガ。 今夜はヨガと睡眠にスポットを当てて解説してみた ...