先日ご紹介した「不調の原因、それは自律神経の乱れから。」（リンク）はお読みいただけましたか？ 前回の記事でも解説しましたが、自律神経は私たちの心と体に大きく関わっています。 自律神経のバランスを整える…

「自律神経」の働きによって、私たちの生活は支えられていると言っても過言ではありません。 不規則な生活による免疫力低下や、ストレスなど、さまざまなことが原因となり、自律神経は乱れてしまいます。 自律神経…

あなたはどんなきっかけでヨガを始めようと思いましたか？ ダイエットや美容目的？それともストレス解消？ 単純に趣味を見つけたくて？ 理由はそれぞれだと思いますがこれからヨガを始めようと思っている方にまず…

健康や美容、またダイエット目的にとさまざまな目的で幅広い年齢層から支持されている「ヨガ」。 特に女性の習い事ランキングでは常に上位に位置するほど人気のヨガですが、最近では快眠やストレス解消目的で行なう…

皆さんクリスマスのご予定はお決まりですか？ もうすっかり街はクリスマスムードとなってきた今日この頃。 今日はクリスマスにピッタリのBGM特集をお送りします。 クリスマスムードを味わえる定番の音楽たち！…

今年も終わりが近づいてきましたね。 この時期になると毎年、街はクリスマスムード一色。 今日はクリスマスの語源や由来、豆知識などをご紹介していきたいと思います。 クリスマスの起源や由来は？ 現在の日本で…

赤ちゃんも成長するに連れ、次第に外への刺激を求めるようになります。 赤ちゃんが外からの刺激を受けることは発育にも良いとされていますし、ママもたまにはお出かけして気分転換したい時もあるでしょう。 今日は…