TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

睡眠ヒーリング音楽, 悩み, 赤ちゃん

赤ちゃんの育児は何かと大変なものです。 ましてや新米ママさんにとっては慣れないことも多く、戸惑う場面も多いでしょう。 赤ちゃんの育児で大変だと思うことの中でも特に多く寄せられる悩みを3つほどご紹介します。 【新生児】子育ての悩み3選と対策 ...

瞑想・集中ヒーリング音楽, マインドフルネス, 睡眠

シリーズでお届けしているマインドフルネスについて解説していきます。 今日は特に夜の時間、「就寝前に行なうマインドフルネス」の効果的なやり方とマインドフルネスのための音楽についてです。 就寝前のマインドフルネスでぐっすり睡眠 マインドフルネス ...

瞑想・集中ヒーリング音楽, マインドフルネス, 快眠

世の中には子育て中のパパさんやママさん、仕事に追われるビジネスパーソンの皆さん、学業に励む学生さんなどあらゆる人が様々な境遇の中で忙しい日々を過ごしています。 そんな忙しい日々を過ごす中で考え事や悩み事が頭の中いっぱいに広がったままベッドの ...

健康ヒーリング音楽, 便利グッズ, 胎教

妊娠して、多くの方がまず考えるのが「胎教」でしょう。 胎教は、言葉からして教育を連想する方も多いですが、一番の目的は、妊婦さんが精神的にも身体的にもリラックスして生活できる環境を作ることにあります。 妊婦さんが快適に過ごせる生活環境は、同時 ...

健康やり方, ヒーリング音楽, 胎教

妊婦さんの精神的な安定は、胎児にたくさんの良い影響を与えてくれます。 妊娠中から積極的に取り入れたい「胎教」=胎内教育が与える胎児への影響から、今すぐに取り入れたい胎教のやり方までを解説していきます。 胎教って何? 胎教とは、胎児と親がコミ ...

健康ヒーリング音楽, 痛み, 音楽療法

先日からお伝えしている「音楽と痛み緩和」の関係についてです。 コンサートやライブイベントに出かけて、終わってみればすっかり体調が良くなっているということってありますよね? 音楽には疲れや不安感など心身のあらゆる不調を緩和してくれる効果があり ...

健康ヒーリング音楽, 痛み, 音楽療法

頭痛や腰痛、肩こり、生理痛など「痛み」を伴った状態というのはとても辛いですよね。 「痛み」というのは脳が感じる刺激です。 この痛みを和らげる効果として、音楽療法が推奨されています。 今日は音楽が痛みという感覚に対して与える影響について解説し ...

睡眠ヒーリング音楽, 睡眠, 習慣

夜はグッスリ眠れていますか? 不規則な生活をはじめ、ストレスや多忙など様々な問題が起因して睡眠への不満を持った方が増えている現代。 こうした睡眠の問題を解消するために日頃からどんなことに気をつけて過ごせば良いと思いますか? 実は日中の行動を ...

睡眠ノンレム睡眠, ヒーリング音楽, レム睡眠

スッキリ目覚めた朝は心地が良いものです。 気持ちよく目覚める時もあれば、どれだけ寝ても疲れが取れず気分が優れない日もありますよね。 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2つの状態があります。 気持ちの良い目覚めとそうでない日の違いにはこの2 ...

睡眠ヒーリング音楽, 育児グッズ, 赤ちゃん

生まれたての赤ちゃんのお世話は、慣れないママにとって大変なものです。 日頃の育児はなるべくなら楽をしたい。 今日は、そんなママのために、先輩ママが使ってみて助かった!という便利グッズの数々をご紹介します。 育児を楽にしてくれる子育てグッズ ...