TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

睡眠, 瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス, 睡眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 ・なかなか寝付けない ・何度も目が覚める そんな方も多いのではないでしょうか? 最近何かと話題のマインドフルネス瞑想。 この瞑想法は不眠解消にも効果 ...

瞑想・集中ヒーリング音楽, マインドフルネス, 瞑想

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 本来、マインドフルネスは音を聴き分ける瞑想ですが、聴き分ける音が音楽や楽器だったらどうでしょうか? 実はとても複雑に音が重なり合い奏でられている音楽 ...

瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス, 時間帯

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 さて、先日から取り上げているマインドフルネス。 さまざまな効果が期待できるマインドフルネスですが行なう時間帯はいつがいいのか? ゆっくり時間が取れる ...

瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス, 瞑想

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 今やGoogleを始め、数々の企業やビジネスマンが研修や習慣に取り入れている「マインドフルネス瞑想」をご存知ですか? 最近ではあらゆる効果が期待され ...

瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス,

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 先日、朝にマインドフルネスを行なうメリットについてお話させていただきましたが今日は朝の瞑想効果を高めてくれる「マインドフルネスの実践的なやり方」につ ...

瞑想・集中ヒーリング, マインドフルネス,

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 集中力が上がる、前向きになれる、ストレスや不眠の解消などあらゆる効果が期待されているマインドフルネス。 今日は朝行なうマインドフルネスのメリットにつ ...