TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

瞑想・集中ヨガ, , 快眠グッズ

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 ヨガは本来、瞑想を目的に行われてきたものです。 そんなヨガが今では瞑想以外にも、健康やダイエット、美容など、さまざまな効果を期待され、多くの人から支 ...

瞑想・集中ヨガ, 不眠症,

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 血行促進による美容効果が高く、ストレス解消にもピッタリということで女性を中心に根強い人気を誇るヨガ。 今夜はヨガと睡眠にスポットを当てて解説してみた ...

睡眠ヒーリング音楽, ヨガ, 快眠

こんばんは。 TAKMIXヒーリングミュージックがお届けするヒーリングコラムのお時間です。 生活を充実したものにするために毎日ぐっすり眠れていることは必要不可欠です。 快眠のための方法はいくつもありますが、今日から始められる快眠習慣としてヨ ...