TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

健康ヒーリング音楽, ヨガ, 初心者

あなたはどんなきっかけでヨガを始めようと思いましたか? ダイエットや美容目的?それともストレス解消? 単純に趣味を見つけたくて? 理由はそれぞれだと思いますがこれからヨガを始めようと思っている方にまず知っておいてほしいヨガの基本をお伝えしま ...

健康オススメ, ヒーリング音楽, ヨガ

健康や美容、またダイエット目的にとさまざまな目的で幅広い年齢層から支持されている「ヨガ」。 特に女性の習い事ランキングでは常に上位に位置するほど人気のヨガですが、最近では快眠やストレス解消目的で行なう方も多くなっています。 今日は、これから ...

瞑想・集中ヨガ, , 快眠グッズ

ヨガは本来、瞑想を目的に行われてきたものです。 そんなヨガが今では瞑想以外にも、健康やダイエット、美容など、さまざまな効果を期待され、多くの人から支持されています。 そして現在、ヨガのリラックス効果による高い睡眠効果にも期待が集まっています ...

瞑想・集中ヨガ, 不眠症,

血行促進による美容効果が高く、ストレス解消にもピッタリということで女性を中心に根強い人気を誇るヨガ。 今夜はヨガと睡眠にスポットを当てて解説してみたいと思います。 不眠症や眠りが浅いことでお悩みの方はぜひ、睡眠にヨガを取り入れてみましょう。 ...

睡眠ヒーリング音楽, ヨガ, 快眠

生活を充実したものにするために毎日ぐっすり眠れていることは必要不可欠です。 快眠のための方法はいくつもありますが、今日から始められる快眠習慣としてヨガを取り入れてみるのはいかがでしょうか? 毎日の眠りの質を高めてくれるオススメの「快眠ヨガ」 ...