TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

瞑想・集中ヨガ, , 快眠グッズ

ヨガは本来、瞑想を目的に行われてきたものです。 そんなヨガが今では瞑想以外にも、健康やダイエット、美容など、さまざまな効果を期待され、多くの人から支持されています。 そして現在、ヨガのリラックス効果による高い睡眠効果にも期待が集まっています ...

瞑想・集中ヨガ, 不眠症,

血行促進による美容効果が高く、ストレス解消にもピッタリということで女性を中心に根強い人気を誇るヨガ。 今夜はヨガと睡眠にスポットを当てて解説してみたいと思います。 不眠症や眠りが浅いことでお悩みの方はぜひ、睡眠にヨガを取り入れてみましょう。 ...

睡眠おすすめ, ヒーリング音楽, 睡眠

より質の高い睡眠に繋がる就寝時の音楽の聴き方について先日ブログでご紹介させていただきましたね。 そもそも本当に睡眠時の音楽・BGMに効果があるのか? その関係性については研究が進められていますが現在までに分かっていることについてお話していき ...

睡眠オルゴール, ヒーリング音楽, 赤ちゃん

赤ちゃんの育児の中で「寝かしつけ」は、家族が最も悩まされるであろう問題の一つでしょう。 今日は、特に寝かしつけが大変な乳児から幼児までの寝かしつけ方法について、プロの保育士さんが実践する寝かしつけテクニックを交えながら解説していきたいと思い ...

睡眠オルゴール, 寝かしつけ, 赤ちゃん

私たちの心を魅了して止まないオルゴール。 そんなオルゴールの音色は、赤ちゃんも大好き。 さっきまでグズっていたと思ったら、心地の良いオルゴールを聴かせているうちに、あっという間にスヤスヤと眠ってしまった、そんな経験ありますよね。 今日は赤ち ...

睡眠ヒーリング音楽, ヨガ, 快眠

生活を充実したものにするために毎日ぐっすり眠れていることは必要不可欠です。 快眠のための方法はいくつもありますが、今日から始められる快眠習慣としてヨガを取り入れてみるのはいかがでしょうか? 毎日の眠りの質を高めてくれるオススメの「快眠ヨガ」 ...

睡眠ヒーリング音楽, 便利グッズ, 睡眠

「眠れない」 「スッキリ起きられない」 「何度も夜中に目が覚める」 睡眠は現代人にとって大きな悩みの一つとなっています。 多くの方が快眠のためにあらゆる方法を試していることでしょう。 私も色々試しましたが最近では快眠の便利グッズもたくさんあ ...

健康BGM, ヒーリング音楽, リラクゼーションサロン

なぜ多くのリラクゼーションサロンで環境音を含んだヒーリング音楽が流れていると思いますか? 心安らぐ特別な空間といえるリラクゼーションサロンで流すBGMジャンルとして環境音はとても相性が良いことで知られています。 今日はリラクゼーションサロン ...

健康BGM, ヒーリング音楽, リラクゼーションサロン

疲れた体を癒やすのに最適なリラクゼーションサロン。 私も定期的に利用させていただいています。 リラクゼーションサロンやエステサロンにとって店内BGMは印象を決める重要な要素といえます。 せっかくのサロンが極上の癒やし空間になるも、台無しにな ...

睡眠ヒーリング音楽, 寝苦しい, 睡眠

今年も暑い夏がやってきます。 寝苦しい夜は、通気性の良いパジャマを着たり、クーラーの向きを調節したり、扇風機を活用したり、快適に眠るために、さまざまな工夫をしていると思います。 でも、その前に一度、就寝前の行動を見つめ直してみませんか? 就 ...