TAKMIXヒーリングは貴方に特別な癒やしの時間をご提供致します

健康ストレス解消, ヒーリング音楽,

私たち人間にとって音楽とは、聴いているうちに嬉しい気持ちになれたり、イライラを落ち着かせてくれたりと心に大きな影響を与えてくれるものです。 そして、それは犬にとっても同様です。 愛犬にも音楽を聴かせることで感情の動きが起こることが研究結果か ...

瞑想・集中ヒーリング音楽, マインドフルネス, 瞑想

本来、マインドフルネスは音を聴き分ける瞑想ですが、聴き分ける音が音楽や楽器だったらどうでしょうか? 実はとても複雑に音が重なり合い奏でられている音楽を聴き分けるのは意外と難しいものです。 音楽を用いたマインドフルネスはとても大きな効果が期待 ...

睡眠ヒーリング音楽, 睡眠, 美容

睡眠不足が続くと顔に吹き出物が・・・ こんな経験はありませんか? 寝不足になると自分の肌や体調に出ますね。 美容にとって睡眠はとても大切なのです。 心地良い音楽を聴きながら、のんびりベッドタイムを過ごし、そのまま熟睡。 規則正しい生活が何よ ...

睡眠ヒーリング音楽, 快眠, 眠くなる

睡眠の質が上がると、心身は確実に良好な状態へと向かいます。 ストレス、健康、美容など生活の中で訪れるあらゆる不安も解消してくれますよね。 その睡眠レベルを上げるために役立つのが就寝時の音楽鑑賞です。 深い眠りに誘い、安らぎを与えてくれます。 ...

睡眠amazonprimemusic, ヒーリング音楽, 聴き放題

AmazonPrime会員になると様々なサービスが利用できます。 送料が無料になるサービスをはじめ、映画や電子書籍も楽しめます。 そんなAmazonPrime会員になると受けられるサービスの中でもAmazonPrimeMusicという音楽視 ...

睡眠ヒーリング音楽, 不眠症, 改善

先日から「不眠症」をテーマにお届けしていますが今日は不眠症に陥ってしまうNG習慣と具体的な改善策について解説していきます。 あなたの日頃の行動と照らし合わせてぜひ不眠症改善にお役立てください。 不眠症になる5つのNG行動と今すぐできる対策! ...

睡眠ヒーリング音楽, 不眠症, 音楽療法

眠りに就こうとした矢先、急にいろんな考えや不安が頭いっぱいに広がって、眠れなくなったまま気づけば朝に、そんな経験はありませんか? 多くの方が悩んでいる不眠症の改善にはぜひ「音楽療法」を取り入れてみましょう。 現在では音楽療法について多くの研 ...

睡眠おすすめ, ヒーリング音楽, 睡眠

より質の高い睡眠に繋がる就寝時の音楽の聴き方について先日ブログでご紹介させていただきましたね。 そもそも本当に睡眠時の音楽・BGMに効果があるのか? その関係性については研究が進められていますが現在までに分かっていることについてお話していき ...

睡眠オルゴール, ヒーリング音楽, 赤ちゃん

赤ちゃんの育児の中で「寝かしつけ」は、家族が最も悩まされるであろう問題の一つでしょう。 今日は、特に寝かしつけが大変な乳児から幼児までの寝かしつけ方法について、プロの保育士さんが実践する寝かしつけテクニックを交えながら解説していきたいと思い ...

睡眠ヒーリング音楽, ヨガ, 快眠

生活を充実したものにするために毎日ぐっすり眠れていることは必要不可欠です。 快眠のための方法はいくつもありますが、今日から始められる快眠習慣としてヨガを取り入れてみるのはいかがでしょうか? 毎日の眠りの質を高めてくれるオススメの「快眠ヨガ」 ...