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忙しい日常生活の中で私たちをさまざまなストレスが襲ってきます。
ストレスを溜め込むと心身にも悪影響です。
そんな時、日頃からリフレッシュする方法や自分なりのコツを知っておくことで、日常のストレスを上手に解消し、有意義に毎日を過ごせるのです。
当コラムでもストレス解消をテーマにさまざまな記事をご紹介してきました。
今日は、ストレスを溜めないために役立つ過去のコラムと合わせて、ストレスを解消するヒーリング音楽をご紹介します。
対人関係に疲れたらこのヒーリング音楽！
対人関係で悩んでいる、考え事で頭がいっぱいになって眠れない、そんな方にオススメのヒーリング音楽がたっぷり10曲収録の音楽アルバムです。
対人関係に疲れたら少し休んで、何も考えずに、このアルバムに耳を傾けてみてください。
難しく考えていた思考も和らぎます。
この作品を紹介している記事で、対人関係を円滑するためのコツをご紹介しています。
あわせてご覧ください。
コラム「音楽でイライラ解消。対人関係も円滑になる音楽の聴き方。」
ストレス解消はもちろん、リラクゼーションサロンでの視聴にもオススメの音楽
疲れた心身を癒やすために利用するリラクゼーションサロンでは、安らぎに満ちた特別な時間を過ごしてほしい。
そんな想いからリラクゼーションサロンでの安らぎ空間を最大限に演出するために制作されたヒーリング音楽アルバムです。
この作品を紹介している記事で、リラクゼーションサロンで流すBGMについてのコラムも掲載しています。
興味のある方は、あわせてご覧ください。
コラム「リラクゼーションサロンにヒーリング音楽がオススメの理由」
自律神経を整えてくれるヒーリングミュージック
自律神経の乱れを整えることでストレスにも強い体質が身に付きます。
この作品は、自律神経の乱れを整えることを目的として制作されたヒーリング音楽アルバムです。
収録された楽曲を聴くだけで、心は安らぎ、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。
この作品を紹介している記事で、自律神経についてのコラムも掲載しています。
あわせてご覧ください。
腰痛や頭痛などの神経痛も和らげてくれるヒーリングミュージック
痛み緩和に効果が大きいとされる癒やし要素をたっぷり盛り込んだ1枚となっています。
全身の痛みや不安感を感じる方は、ぜひ聴いてみてください。
この作品を紹介している記事で、痛みと音楽の関係についてご紹介しています。
あわせてご覧ください。
冷え性改善も期待できる！温かみ溢れるヒーリング音楽
ご自宅などでくつろぐ際の視聴を目的に制作されたヒーリング音楽アルバムです。
収録されている音色は、どれも温かみを感じられるヒーリング作品となっており、寒さも和らぐ仕上がりとなっています。
この作品を紹介している記事で、冷え性改善についてのコラムも掲載しています。
あわせてご覧ください。
コラム「つらい冷え性を改善するために！生活習慣で変わる体質！」
日頃からストレスを溜め込まないコツを身に付けよう。
今日は、「ストレス解消に役立つ過去記事と、ストレスを解消するヒーリング音楽」をご紹介しましたがいかがでしたか？
ストレスフリーで有意義な毎日を送るためには日頃からストレスを解消し、溜め込まない自分なりの方法を身に付けるのがコツです。
ぜひ心身ともに健康的な毎日を過ごしましょう。
次回は。「「サブスク」で聴ける人気の睡眠音楽！」をお届けする予定です。
お楽しみに。
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