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年々、不眠症に悩む方は増えて日本国内でも社会問題となっています。
寝付きが悪い日、一度寝ても夜中に何度も目を覚ましてしまう、またはたくさん寝たのに疲れがとれない。
こんな経験一度はありますよね。
一年中通してこんな睡眠の悩みを抱えているという方も多いでしょう。
そんなときは心安らぐ音楽を聴くも良いものです。
今日は、現在配信中の音楽の中から人気の睡眠用音楽をご紹介したいと思います。
アロマのお供に最適なヒーリング音楽作品♪
安らぎに満ちたヒーリング音楽が寝室いっぱいに広がり、睡眠の質向上をサポートしてくれるアルバムとなっています。
収録曲もたっぷり１０曲。
アロマを炊いて音楽を流せば、今夜はグッスリ眠れることでしょう。
この作品を紹介している記事で、アロマと睡眠に関して解説しています。
あわせてご覧ください。
コラム「不眠症も改善♪グッスリ睡眠におすすめのアロマ〜５選〜」
暑苦しい夜を涼し気な音楽が包み込んでくれる♪
寝苦しさで興奮した心を落ち着かせてくれる清涼感たっぷりのヒーリング音楽です。
眠りが浅い、眠れずに何時間も経ってしまう、そんな方は、ぜひ就寝時に流してみてください。
この作品を紹介している記事で、暑くて眠れない夜の対策についてのコラムも掲載しています。
興味のある方は、あわせてご覧ください。
コラム「【快眠グッズ】暑い夏も涼しくグッスリ♪おすすめ便利グッズ♪」
寝室を極上のリラクゼーション空間に演出してくれる音楽♪
睡眠レベルの向上させる音楽として制作されたヒーリングミュージック作品です。
就寝時、リラックスできる空間を音で演出してくれる安らぎサウンドがたっぷり収録されています。
睡眠が浅いとお悩みの方はぜひ毎日の就寝時にお聴きください。
この作品を紹介している記事で、睡眠と食事についても解説しています。
あわせてご覧ください。
５２８hzの安らぎ効果でぐっすり眠れるヒーリング音楽♪
穏やかな寝室空間を演出する心安らぐ５２８hzの音楽がたっぷり１０曲収録されたヒーリング音楽作品です。
就寝時、枕元で聴くBGMに最適です。
この作品を紹介している記事で、 快眠できる寝具選びについて解説しています。
あわせてご覧ください。
自律神経を整えて、高い快眠効果が得られる人気の安らぎ音楽♪
優しさあふれた癒やし効果の高いヒーリング音楽作品がたっぷり収録された音楽アルバムです。
高いストレス解消効果により、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。
不眠症解消にも効果的です。
この作品を紹介している記事で、季節の変わり目の不調についても書いています。
あわせてご覧ください。
コラム「めまい、耳鳴りなど、季節の変わり目は体調不良に注意！」
快眠習慣が健康的な心と体を育む。
今日は、「配信中の音楽の中から人気の睡眠用音楽」をご紹介しましたがいかがでしたか？
ストレスや疲れを取る一番の方法は睡眠です。
お部屋づくりや、音楽を聴くなど、ぐっすり眠れる環境を作り、健康的な心と体を維持したいものですね。
ヒーリング音楽に関するリクエスト、お問い合わせはお気軽に下記までご連絡ください。
各配信のヒーリング音楽に関しては公式サイトをご覧ください。
TAKMIXヒーリングミュージック公式HP
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